如何預防孕婦早產

  準媽媽從比較舒適的孕中期進入孕晚期。在這段時間,準媽媽們如果過於勞累,或身體不適,可能引發早產。今天小編為大家推薦預防孕婦早產的方法。

  預防孕婦早產的方法

  1、一旦懷孕,就要定期去做檢查

  只要確定已經懷孕,就要開始定期去做檢查,從而及時診斷出可能的早產跡象,如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形等等。只有早發現,才能及早採取相應的措施,避免早產的發生。比如,如果是子宮頸張開,在孕期的前3個月就可以診斷和治療。

  2、避免久站和負重動作

  孕婦站立時,胎兒的重量幾乎全部壓在子宮頸上。一般情況下,懷孕後要避免站立過久,以免過度壓迫宮頸口,尤其是孕婦被醫生診斷為有子宮頸張開的跡象時,更是要注意。如果所從事的職業需要久站,從孕期的第4個月起,準媽媽應該要求調換工作崗位。

  3、減少活動量

  懷孕28周以後,胎兒開始迅速增大,準媽媽們要注意適當減少活動量,運動應主要以散步為主。

  4、出現子宮收縮,必須休息

  孕激素的分泌會減少子宮的敏感性,從而阻止子宮肌肉的反應活動。如果孕媽媽們處在緊張之中,或做過強體力活動,子宮會被體內的壓力所刺激,使分泌的孕激素失去作用,子宮就開始出現收縮。儘管這種收縮很強烈且很緊湊,但只要不是經常性的,就不會有提前分娩的危險。如果準媽媽經常地感到這種不同於正常分娩時的收縮,就要特別注意了,因為這種在子宮肌肉纖維上的抻、拽、拉會使子宮頸張開,並使它變短、變軟,可能最終引發早產。遇到這種情況時,準媽媽必須充分休息,這是唯一避免子宮反應的辦法,並且在醫生指導下,服用阻止子宮收縮的藥物。

  5、發燒,必須馬上看醫生

  發燒是感染的症狀,體溫的增高可能會引起子宮收縮,因此必須儘快去醫院,使體溫降下來。如有必要,醫生會讓孕婦服用專用的退燒藥或使用抗生素。如果胎兒在子宮裡發生窒息,或孕婦本人有危險,醫生可能會決定提前讓孩子出生。

  6、孕晚期儘量避免性生活

  孕晚期時,胎兒生長迅速,孕婦子宮明顯增大,對任何外來刺激都非常敏感。子宮在這個階段容易收縮,因此要避免給予機械性的強刺激,夫妻間應儘可能停止性生活,以免發生意外。

  臨產前4周時必須禁止性生活。因為這個時期胎兒已經成熟,孕婦的子宮下降,子宮口逐漸張開。如果這時有性交行為,羊水感染的可能性較大。調查證實,在產褥期發生感染的婦女,50%在妊娠的最後4周有過性生活。如果在分娩前3天性交,20%的婦女可能發生嚴重感染。感染不但威脅著即將分娩的產婦安全,也影響著胎兒的安全,可使胎兒早產。而早產兒的抵抗力差,容易感染疾病。即使不早產,胎兒在子宮內也可能受到母親感染疾病的影響。

  7、良好飲食習慣預防早產

  為了防止早產及流產,孕婦的飲食安排應科學合理。

  多吃最佳保胎蔬菜——— 菠菜。孕早期的兩個月內,應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收,可將菠菜放入開水中焯一下,則大部分草酸即被破壞掉。

  莫忘吃最佳防早產食品———魚。調查發現,孕期每週吃一次魚,早產的可能性僅為1.9%,而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1%。

  忌用辛熱性調味料,如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。

  應少食山楂。山楂可加速子宮收縮,可導致早產,最好“敬而遠之”。

  最容易發生早產的情況

  1、未滿20歲或者大於35歲的孕婦。

  2、有流產史的孕婦。

  3、胎位不正的胎兒。

  4、懷有雙胞胎或者多胞胎的孕婦。

  5、孕期過度吸菸、喝酒的準媽媽。

  除了以上幾種情況外,準媽媽還要注意平時不起眼的小疾病,例如牙周病、流感甚至是拉肚子都可能會引發早產!

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