吃豆腐就腸脹氣什麼原因怎麼辦

　　腸脹氣是由很多的因素組成，那麼吃豆腐就腸脹氣怎麼辦呢？下面是小編精心為你整理的吃豆腐就腸脹氣的原因，一起來看看。

　　吃豆腐就腸脹氣的原因

　　1、胃腸疾病引起胃腸脹氣的胃部疾病主要有：急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃擴張、幽門梗阻、胃潰瘍、胃癌等;腸道疾病主要有：細菌性痢疾、阿米巴痢疾、腸結核、急性出血性壞死性腸炎等;完全性或不完全性腸梗阻;腸繫膜上動脈綜合症;腸道寄生蟲病;胃腸神經官能症，包括吞氣症、胃泡綜合症、肝脾曲綜合症，結腸過敏等。

　　2、肝、膽、胰腺疾病引起胃腸脹氣的肝臟疾病主要有：急性或慢性肝炎、肝硬化、原發性肝癌等;膽道疾病有：慢性膽囊炎，膽結石等;胰腺疾病，包括急性或慢性胰腺炎。

　　3、腹膜疾病包括急性腹膜炎、結核性腹膜炎，腹膜癌等病。

　　4、心血管疾病包括充血性心力衰竭、心絞痛、心律失常、腸繫膜血管栓塞、血栓形成、腸繫膜動脈硬化症等。

　　5、急性感染性疾病各種嚴重的感染引起的毒血癥、敗血症、中毒性肺炎、腸傷寒等。

　　吃豆腐就腸脹氣怎麼辦

　　①防止便祕，如有便意，即使工作再忙也不可強忍。腸脹氣也同樣，必須馬上去廁所解決。每天排便次數以1～3次為宜，以達到鍛鍊腹肌、縮短腸內糞便存留時間的目的。

　　②改善飲食結構。肉食有加重腸脹氣中惡臭成分的作用，因此應適當增加蔬菜、薯類的攝入量。

　　③增加腸道內的乳酸桿菌等有益菌成分。酸奶、葡萄糖飲料在這方面有很好的促進作用。

　　吃豆腐就腸脹氣的預防保健

　　有些人較易脹氣，要減少胃腸脹氣，不要吃得太飽，進餐時要細嚼慢嚥，不要喝產氣性飲料，如雪碧、可樂等。此外，應儘量少食用產氣性食物，如豆腐、綠豆芽、黃豆芽、捲心菜、柿椒、韭菜、蒜薹、紅薯、牛奶以及高蛋白的食品等。吃高膳食纖維食物如韭菜、洋蔥、麩皮等來治療便祕和其他消化疾病，常會使人多放屁。因此，最好是逐漸增加高膳食纖維食品，待消化系統適應之後這種現象才會減少。

　　天天喝一瓶酸奶，能保持腸道內幫助消化的細菌的數量，甚至對糖不耐受的人***他們吃普通牛奶和乳製品會引起腹脹、脹氣***也能消化乳酸奶。飯後喝杯薄荷茶、綠茶或茴香茶有助於消化，薄荷茶還能鬆弛腸道肌肉，使人放屁以減輕不舒適。

　　1、常喝粥湯：如果腹中脹氣，胃裡覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

　　2、喝點稀醋：若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。把一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。

　　3、多做運動：若無大病、重病，出現脹氣後，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。

　　4、食療方：

　　①雞肫皮煎酒麴：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食慾增加。

　　②橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。

　　③楊梅酒：鮮楊梅洗淨，晾乾，加高粱酒浸滿，封固三個月備用。食慾不振、脹氣不舒時，少量佐餐飲用，可獲立竿見影之效。

　　④山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次， 1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。

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