寶寶咳嗽可以吃香菇嗎
秋冬季節氣溫較低,再加上寶寶的抵抗力的比較弱,所以很容易因上呼吸道感染而引起咳嗽,那麼寶寶咳嗽期間能吃香菇嗎?以下是小編為大家整理推薦關於寶寶咳嗽吃香菇的知識,希望對大家有所幫助。
寶寶咳嗽能吃香菇嗎
寶寶咳嗽是可以吃香菇的。香菇中所含的麥留醇能夠增強嬰幼兒抵抗疾病的能力,此外,香菇中所含的香菇嘌呤也有較強的抗病毒功能。 同時香菇含有雙鏈核糖核酸,寶寶食用能預防流行性感冒。香菇中所含的香菇多糖體,能夠抑制口腔內致病菌的生長,阻止牙菌斑的形成,防止齲齒。所以寶寶咳嗽期間是可以吃香菇的。
網小貼士:
寶寶咳嗽一般都是由於上呼吸道感染而引起的,所以咳嗽期間不宜吃辛辣寒涼食物,這些食物易刺激呼吸道,加重寶寶咳嗽的症狀。
香菇功效和作用
1、降低膽固醇、降血壓的作用。香菇汁完全可以代替降壓劑,而且沒有副作用。
2、常吃能促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。
3、多吃對於預防感冒等疾病有一定幫助。
4、多吃能起到防癌作用,癌症患者多吃能抑制腫瘤細胞的生長。
5、腹壁脂肪較厚的患者多吃香菇,有一定的減肥效果。
香菇味道鮮美,香氣沁人,營養豐富,素有“植物皇后”美譽。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原***經日晒後轉成維生素D***、味甘,性平。新鮮的香菇含分解核酸的酶,水解核酸產生嘌呤等成分。香菇中還含有降低血脂的成分———香菇太生、香蕈玫角甾醇,經日光照射可轉變為維生素D2,有抗維生素D缺乏病的作用。
香菇清香鮮美,做成菜餚,能增進食慾,無論對平常人或是病人都是佳品,因香菇能降低血脂,高脂血患者更為適宜。
寶寶吃香菇的做法
香菇釀肉
準備材料:香菇200g、肉餡200g、油適量、鹽適量、雞蛋適量、蠔油適量、枸杞適量、大蔥適量、料酒適量、澱粉適量。
做法:
1、香菇去蒂洗淨,肉餡加料酒、雞蛋、大蔥、鹽拌勻。
2、將肉餡放置在香菇上,置蒸鍋大火蒸十分鐘。
3、香菇的根切碎後放油炒出香味。
4、倒入蒸香菇時蒸出的水分並放幾粒枸杞,放生粉、蠔油炒勻均勻淋在香菇上即可。
香菇炒洋蔥
準備材料:香菇200g、洋蔥100g、紅椒半個、食用油適量、鹽適量、蒜適量、雞精適量、水澱粉適量、香油適量。
做法
1、香菇擇去雜質後放水裡洗淨,洗淨的香菇每朵切成四小塊。
2、洋蔥、紅椒分別切小塊,蒜切片備用。
3、炒鍋上火,倒入食用油燒熱,下蒜片煸香,放入香菇翻炒出汁。
4、放入洋蔥和紅椒翻炒翻炒,調入適量鹽和少許雞精翻炒均勻。
5、用少許水澱粉勾芡,淋入少許香油翻炒均勻即可。
寶寶咳嗽飲食禁忌
1、忌寒涼食物:寶寶咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒,這個時候如果飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引發的肺氣上逆、肺氣不宣所致。所以寶寶咳嗽了切忌不能進食寒涼食物,否則就會造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。
2、忌大補食物:很多人都認為感冒咳嗽了是因為身體缺乏營養,導致抵抗力下降了引起的,所以寶寶咳嗽的時候,還會給寶寶大補特補,買各種服用補品給體質虛弱的寶寶食用,這是非常錯誤的,咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈,因此,寶寶在咳嗽期間飲食要注意清淡。
3、忌過甜過酸食物:抵抗力較弱的寶寶是最容易引發感冒咳嗽的高發群體,寶寶咳嗽期間忌甜酸食物,因為酸食會收斂痰液。使痰不容易咳出來,導致寶寶咳嗽難愈。同時,寶寶咳嗽期間食用過多的甜食會助熱,導致咳嗽症難以治癒。
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