兒童健康口訣

　　口訣，原指道家傳授道術時的祕語，後多指根據事物的內容要點編成的便於記誦的語句。那麼有哪些呢?下面和小編一起看看吧!

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　　1、涼水洗腳有損健康

　　2、夏季多吃苦味有益健康

　　3、多喝水能防腎結石

　　4、夏季不宜光著上身睡覺

　　5、冬季養生宜多食熱粥

　　6、冬季洗澡次數不宜多

　　7、冬季不宜長期待在溫暖房間

　　.8、不宜長時間停留在冬季霧氣中

　　9、冬天不宜把圍巾當口罩用

　　10、冬天早晨不宜洗頭

　　11、健身前熱身活動很重要

　　12、運動損傷應"冷"處理

　　13、步行適量能使大腦更年輕

　　14、步行最有利於中老年人健康

　　15、深呼吸不利老年健康

　　16、老人晨練應先進食

　　17、運動後應喝杯牛奶

　　18、睡眠充足才有益健康

　　19、情緒不暢會導致胃病

　　20、手機貼膜會傷害眼睛

　　21、員工不宜在辦公室吃午餐

　　22、午睡有助於預防冠心病

　　23、不宜用沸水煎中藥

　　24、服中藥不宜加糖

　　25、不能用95%的酒精消毒

　　26、日照每天過三小時才算健康住宅

　　27、破損瓷磚輻射較大

　　28、臥室窗戶留縫有助於睡眠

　　29、清晨不宜開窗通風

　　.30、熱水袋比電熱毯更益健康

　　31、不宜用塑料袋儲存果蔬

　　32、筷子最好半年換一次

　　33、牙齦出血要儘快更換牙刷

　　34、正確刷牙比選擇牙膏重要

　　35、起床不宜馬上疊被子

　　36、晒被子不能拍打

　　37、空腹不宜喝蜂蜜

　　38、喝蜂蜜可解酒

　　39、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜

　　40、素食為主更適合中國人

　　41、海帶可預防高血壓

　　42、涼水洗臉好處多

　　43、刷牙宜用溫水

　　44、洗腳宜用熱水

　　45、腳寒容易感冒

　　46、幹嚼食物可防止大腦老化

　　47、上午晒太陽有利於冬季健康

　　48、翹二郎腿會影響健康

　　49、戴帽子不宜過緊

　　.50、常梳頭有益健康

　　51、長時間微笑和利健康