一週歲寶寶輔食食譜及做法

　　一週歲的寶寶是一個非常需要營養的時期，而此時的營養來源主要是，肉類，以及蛋類，當然蔬菜水果也是不可缺少的。下面是小編為你精心整理的一週歲寶寶輔食食譜，希望對你有幫助!

　　一週歲寶寶輔食食譜：蝦仁豆腐豌豆泥粥

　　材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油

　　做法：

　　1***將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗淨、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用;

　　2***將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內，用小火燒開煮爛後，加入熬熟的植物油和少量鹽調味即可。

　　一週歲寶寶輔食食譜：胡蘿蔔肉菜卷

　　材料：麵粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜;適量油、蔥薑末、鹽、醬油

　　做法：

　　1***將麵粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加適量水，和成麵糰發酵;

　　2***將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末，加入適量油、蔥薑末、鹽、醬油攪拌成餡;

　　3***把發酵好的麵糰加入鹼水，揉勻，擀成面片;

　　4***將面片抹入肉菜餡，從一邊捲起，碼入屜內蒸30分鐘即成，吃時切成小段。

　　一週歲寶寶輔食食譜：五彩冬瓜盅

　　材料：冬瓜、火腿、乾貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、姜、湯、雞油

　　做法：

　　1***將冬瓜切成1cm的方丁，乾貝用開水泡軟、切碎末，火腿片、冬筍、蘑菇、姜切碎末;

　　2***把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅，入鍋蒸至冬瓜酥爛，最後撒上蔥末即可。

　　一週歲寶寶輔食食譜：香煎土豆片

　　材料：土豆、原味沙拉、植物油

　　做法：

　　1***將土豆洗淨、去皮，切成8mm左右厚的片;

　　2***把土豆片入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面塗上適量原味沙拉即可。

　　一週歲寶寶輔食食譜：雞肝芝麻粥

　　材料：15克雞肝、15克雞架湯、100克大米;少許醬油、熟芝麻

　　做法：

　　1***將雞肝放水中煮，除去血汙，再換水煮10分鐘，撈起，放入碗內研碎;

　　2***將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀;

　　3***把大米煮成粥，然後加入雞肝糊，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即可。