寶寶冬天怎麼吃柚子

　　柚子具有健胃消食，化咳止痰等功效，對於寶寶來說也是益處多多。更好呢？下面就和小編來了解一下寶寶冬天吃柚子的好方法吧。

　　冬天寶寶吃柚子的方法：加熱生吃

　　冬季氣候乾燥，寶寶特別容易上火，這個時候家長們可以給孩子吃一些柚子，柚子性寒，可以祛除孩子的內火，健胃消食，幫助腸胃消化，如果擔心柚子太過生冷，可將柚子放在暖氣上，暖氣的溫度可以把柚子加熱。或者把柚子放在蒸鍋裡，稍加熱三分鐘即可。

　　柚子味酸且性寒，如果直接給寶寶吃的話寶寶的腸胃可能受不了，可以選擇將柚子肉和蜂蜜一起榨成汁再喝，蜂蜜中和的柚子的酸味，寶寶也更易接受，而且柚子和蜂蜜搭配還能夠起到清熱祛火、止咳化痰的功效。

　　準備材料：柚子200克、蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、柚子去瓤，去掉外面的果皮。

　　2、將柚子肉放入原汁機的投料口，榨出果汁。

　　3、榨好的果汁倒入杯中及少許的柚子肉和蜂蜜拌勻即可。***榨好的果汁加熱幾分鐘能更好的保護寶寶的腸胃***

　　柚子中含有豐富的維生素C，而且柚子中所含的生物活性物質柚皮甙生物活性物質柚皮甙，但有些寶寶接受不了柚子的酸澀味，那麼家長們不妨將柚子製成糖水給寶寶飲用。

　　推薦做法：柚子糖水

　　準備材料：柚子500克、冰糖300克。

　　做法：

　　1、將柚子去瓤，留皮，浸泡2小時左右，取出，裝入盤中待用。

　　2、將剝好的柚子肉，裝入盤中待用，鍋中放水，將切成末的柚子皮倒入鍋中煮。

　　3、將柚子皮水煮開，將冰糖放入鍋中，待冰糖溶化後，加入剝好的柚子肉。

　　4、將柚子皮，柚子肉煮熟，煮透即可享用啦!

　　1.柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

　　2.柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇。

　　3.柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。

　　4.柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。

　　5.新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖。

　　1、營養專家建議寶寶八個月之後在吃柚子為好，因為柚子性偏寒，吃多了容易引起胃腸道不適，同時腹部寒冷、常患腹瀉的寶寶最好少吃。

　　2、在服用某些藥物期間最好不要吃柚子，一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能猝死。與柚子產生不良作用的藥物還有：環孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產生作用的可能性會維持24小時。