練習丹田發聲

　　我們經常聽說，發聲的時候要用丹田。那麼，丹田在哪裡呢?如何練丹田發聲呢?下面是小編給大家帶來的的相關內容，歡迎閱讀!

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　　一、丹田——***人身肚臍下約三寸處謂之丹田***

　　二、聲帶發聲原理

　　聲帶發聲的原理，聲帶之所以能發出聲音來，主要是氣息衝擊聲帶而使聲帶產生震動所至，也就是說聲音的大小高低與氣息有直接的關係，較好的運用氣息可以使我們的聲音洪亮有穿透力，否則便心有餘而力不足，縱然用很大的力量也不能使聲音加大，相反容易造成聲帶的疲勞以至勞損聲帶。

　　那麼怎樣合理運用氣息呢?它與歌唱發聲的用氣基本一致，我們常說丹田氣，不妨在我們空閒的時間經常做一些深呼吸練習，儘量把氣吸到丹田，***可以用打哈欠或聞味的舉動來體會深呼吸的感受，此時身體都處於一種自然舒展狀態，肩不要隨著吸氣上聳，儘量保持兩肩平靜，兩肋自然外擴，吸氣受力在腰腹部。***然後保持住吸氣時腹肌的用力狀態緩緩撥出，***可以用吹蠟燭的小氣流想象不要把蠟燭吹滅，但一直吹的它搖動，注意：蠟燭是在眼睛的前上方，我們的氣流直接集中作用於蠟燭的火焰。***撥出的時間越長越好，然後再吸再呼，連續重複，體會腰部集中用力的感覺。這就是發聲用力的支點。

　　三、共鳴腔體的運用

　　所謂共鳴腔體主要包括頭腔、咽喉腔、胸腔。平時我們說話主要用咽喉腔，也就是說用嗓子，所以時間長了容易造成聲帶的疲勞，如果想保護聲帶，節省力量，就要有科學的發聲方法，那就是讓聲音貫穿三個腔體為一體，在氣息的支援下，發聲的起點要高，我們把眼作為一個界限，想象以眼睛為底線往兩邊延伸直至後頭，形成一個橫截面，以此橫截面為平面，聲音的起點就放在這個橫截面上兩眉之間的眉心。

　　前面我們提到過打哈欠的練習，在我們打哈欠時除了體會腰腹受力感覺外，還會有頭向外膨脹的感覺，我們把它叫做興奮感，歌唱時要求一直有這種興奮感，那麼說話時也要有這種感覺，只是沒有歌唱時表情那麼豐富，也就是說用打哈欠的感覺說話，這時候你就會感覺沒有用喉嚨用力，另外，在打哈欠的同時口腔內的軟顎，硬顎都有向上隆起的感覺，有一個一直向上的積極主動感，舌根有種不自覺的下放感，使口腔內有充分的空間，這就叫開啟喉嚨。說話時努力保持這種感覺，讓聲音向上走，集中到頭腔從兩眉心間推出，可以先用簡單的爆發式的“啊、哈、嗎、哩”等字感覺。

　　簡單易學的共鳴訓練方法：

　　1， 放鬆喉頭，用“哼哼”音唱歌。

　　2， 學鴨叫聲。挺軟顎，口腔張開成一圓筒，邊發gaga音，邊仔細體會，共鳴運用得好的gaga音好聽，共鳴運用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

　　3， 學牛叫聲。類似打電話的―嗯‖***什麼?***和―嗯‖***明白了***。

　　4， 牙關大開合，同時發出“啊”音。

　　5， 模擬汽笛長鳴聲。***di***既可平行發音，也可由大到小或由小到大地變化發音。

　　6， 做擴胸運動，同時儘量發高亢或儘量低沉的聲音 。

　　7， ―氣泡音‖練習。閉嘴，用輕勻的氣流衝擊聲帶，使之發出細小的抖動聲。

　　8， 音階層練習。選一句話，在本人音域範圍內，先用低調說，一級一級地升高，然後又一級一級地下降，在一句高一句低，高低交替，一句話又高到低，再由低到高。

　　9， 誇張四聲練習。選擇韻母因素較多的詞語或成語，運用共鳴技巧做誇張四聲的訓練。如：清——正——廉——潔——，英——勇——頑——強——。

　　10， 大聲呼喚練習。假設某人在離自己100米處，大聲呼喚：張——師——傅，——快——回——來——!喂——，那——裡——危——險——，快——離——開——!