秋季防病小知識

  秋天氣候變化異常,季節轉換較快,早、中、晚及室內外溫差較大,呼吸道黏膜不斷受到刺激,抵抗力減弱,給病原微生物提供了可乘之機,是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。小編為你準備了,希望這些能為你的生活更加便利,同時也希望你喜歡!

 

  秋季防登革熱的知識

  秋季是傳染病多發的季節,南方的秋天依然炎熱,雨水較多,區域性地區蚊蟲密度偏高,登革熱疫情形勢較為嚴峻。登革熱主要是通過蚊子叮咬傳播的急性傳染病。登革熱主要由伊蚊傳播。登革熱病毒侵入人體後,發病前無明顯徵兆,患者突然發熱,體溫迅速升高,同時會感到頭痛、腰痛、全身肌肉痠痛,尤其是骨骼關節疼痛劇烈,還可能出現皮疹、淋巴結腫大等症狀。嚴重的可出現出血、休克,導致死亡。

  由於登革熱目前尚無有效疫苗預防,也沒有特效藥物殺死登革熱病毒,因此預防登革熱尤為重要。據瞭解,伊蚊必須靠水繁殖,主要在清水容器或小體積水中產卵、孳生。預防登革熱的重要措施是清除積水,消除蚊蟲孳生環境,殺滅成蚊。

  預防建議:

  1、預防登革熱,主要還是在平時做好防蚊工作,最好給家裡的門窗裝上紗窗、紗門,並注意居家環境的衛生,及時清理容器中的積水,消滅衛生死角。

  2、外出遊玩時,特別是前往草木旺盛的公園或郊外,則最好穿上長袖的透氣衣服。床上配上透氣性良好的蚊帳。此外還可以藉助電蚊拍、滅蚊燈等工具。由於蚊蟲喜歡顏色豔麗的衣服,擇衣時應以淺色衣服為主。

  3、蚊子害怕橘紅色的光線,在房間裡安裝橘紅色燈光的燈泡能產生很好的驅蚊效果。在臥室內放幾盒揭開蓋的清涼油或風油精。或取八角、茴香各兩枚,泡於溫水臉盆中,用這盆水洗澡,洗後身上淡淡的香味就如同加上了一道無形的防護罩一樣,蚊子再不敢近身。

  秋季腹瀉的知識

  天氣會慢慢轉涼,進入到秋季,秋季腹瀉是最常見的疾病。造成秋季腹瀉流行的原因很多,天氣轉變,一些屬於體寒的孩子抵抗能力差,如果吃了涼拌葷素菜或冰鎮飲品,就會引起腸道不適,容易出現上吐下瀉,一天拉數次水樣便的腹瀉症狀。

  秋季腹瀉是指嬰幼兒因感染輪狀病毒所引起的急性腸炎,由於發病季節多在9至12月份,故稱為秋季腹瀉,發病年齡以6個月至3歲最多見。此病起病急,在臨床上有三大特徵,即感冒、嘔吐、腹瀉。病程一般4至9天,長的可達3周。如果護理不當,嚴重者可能因為脫水及病毒性心肌炎等併發症而導致死亡。

  預防建議:

  1、每年5~9月份,家長可帶孩子,尤其是3歲以下嬰幼兒,到當地疾控機構進行輪狀病毒疫苗接種,能有效預防或減輕病狀。同時,由於輪狀病毒主要是通過糞、口傳播,所以一定要把好‘病從口入’這一關,讓孩子養成飯前便後洗手的習慣,不喝生水,不亂吃不潔或過夜食物,給嬰兒哺乳用的奶瓶、勺子等在喂前喂後進行煮沸消毒等。

  秋季防感冒的知識

  秋天氣候變化異常,季節轉換較快,早、中、晚及室內外溫差較大,呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力減弱,給病原微生物提供了可乘之機,是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。特別是當工作環境通風不好時,感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。

  防禦病菌遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛鍊從秋始”的規律,注意隨溫度變化選擇衣物;多增加戶外活動,積極鍛鍊,增強體質;保持學習生活環境的良好通風,儘量避免出入公共場所;要適當多飲水,多食新鮮水果和蔬菜,適當補充維生素;經常使用冷水洗臉。

  預防建議:

  1、最好在早中晚各開窗通風三次,每次15分鐘為宜,既保持了室內空氣清新,又抑制了細菌的滋生。晚上睡覺的時候一定要關窗,夜晚溫度低,冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作。

  2、很多人在夏天睡得晚,作息不規律,若延續到秋季,容易造成抵抗力下降。所以在季節交替期要保證規律的作息和生活節律,早點上床睡覺,適當延長睡眠時間,同時多喝水。

  3、天氣轉涼後,人們會食慾大增,在乾燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好,如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等,少吃辛辣食物,適當“貼秋膘”。天氣涼快之後,隨著體感舒適度的提高,運動的人也多了起來。登山、步行、打太極都是耐寒鍛鍊的專案,可以提高身體免疫力。

  4、老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人,在早晚出門時一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異,體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。