秋季防病小知識

　　秋天氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。小編為你準備了，希望這些能為你的生活更加便利，同時也希望你喜歡!

　　秋季防登革熱的知識

　　秋季是傳染病多發的季節，南方的秋天依然炎熱，雨水較多，區域性地區蚊蟲密度偏高，登革熱疫情形勢較為嚴峻。登革熱主要是通過蚊子叮咬傳播的急性傳染病。登革熱主要由伊蚊傳播。登革熱病毒侵入人體後，發病前無明顯徵兆，患者突然發熱，體溫迅速升高，同時會感到頭痛、腰痛、全身肌肉痠痛，尤其是骨骼關節疼痛劇烈，還可能出現皮疹、淋巴結腫大等症狀。嚴重的可出現出血、休克，導致死亡。

　　由於登革熱目前尚無有效疫苗預防，也沒有特效藥物殺死登革熱病毒，因此預防登革熱尤為重要。據瞭解，伊蚊必須靠水繁殖，主要在清水容器或小體積水中產卵、孳生。預防登革熱的重要措施是清除積水，消除蚊蟲孳生環境，殺滅成蚊。

　　預防建議：

　　1、預防登革熱，主要還是在平時做好防蚊工作，最好給家裡的門窗裝上紗窗、紗門，並注意居家環境的衛生，及時清理容器中的積水，消滅衛生死角。

　　2、外出遊玩時，特別是前往草木旺盛的公園或郊外，則最好穿上長袖的透氣衣服。床上配上透氣性良好的蚊帳。此外還可以藉助電蚊拍、滅蚊燈等工具。由於蚊蟲喜歡顏色豔麗的衣服，擇衣時應以淺色衣服為主。

　　3、蚊子害怕橘紅色的光線，在房間裡安裝橘紅色燈光的燈泡能產生很好的驅蚊效果。在臥室內放幾盒揭開蓋的清涼油或風油精。或取八角、茴香各兩枚，泡於溫水臉盆中，用這盆水洗澡，洗後身上淡淡的香味就如同加上了一道無形的防護罩一樣，蚊子再不敢近身。

　　秋季腹瀉的知識

　　天氣會慢慢轉涼，進入到秋季，秋季腹瀉是最常見的疾病。造成秋季腹瀉流行的原因很多，天氣轉變，一些屬於體寒的孩子抵抗能力差，如果吃了涼拌葷素菜或冰鎮飲品，就會引起腸道不適，容易出現上吐下瀉，一天拉數次水樣便的腹瀉症狀。

　　秋季腹瀉是指嬰幼兒因感染輪狀病毒所引起的急性腸炎，由於發病季節多在9至12月份，故稱為秋季腹瀉，發病年齡以6個月至3歲最多見。此病起病急，在臨床上有三大特徵，即感冒、嘔吐、腹瀉。病程一般4至9天，長的可達3周。如果護理不當，嚴重者可能因為脫水及病毒性心肌炎等併發症而導致死亡。

　　預防建議：

　　1、每年5~9月份，家長可帶孩子，尤其是3歲以下嬰幼兒，到當地疾控機構進行輪狀病毒疫苗接種，能有效預防或減輕病狀。同時，由於輪狀病毒主要是通過糞、口傳播，所以一定要把好‘病從口入’這一關，讓孩子養成飯前便後洗手的習慣，不喝生水，不亂吃不潔或過夜食物，給嬰兒哺乳用的奶瓶、勺子等在喂前喂後進行煮沸消毒等。

　　秋季防感冒的知識

　　秋天氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。特別是當工作環境通風不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。

　　防禦病菌遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛鍊從秋始”的規律，注意隨溫度變化選擇衣物;多增加戶外活動，積極鍛鍊，增強體質;保持學習生活環境的良好通風，儘量避免出入公共場所;要適當多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，適當補充維生素;經常使用冷水洗臉。

　　預防建議：

　　1、最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內空氣清新，又抑制了細菌的滋生。晚上睡覺的時候一定要關窗，夜晚溫度低，冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作。

　　2、很多人在夏天睡得晚，作息不規律，若延續到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季節交替期要保證規律的作息和生活節律，早點上床睡覺，適當延長睡眠時間，同時多喝水。

　　3、天氣轉涼後，人們會食慾大增，在乾燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，適當“貼秋膘”。天氣涼快之後，隨著體感舒適度的提高，運動的人也多了起來。登山、步行、打太極都是耐寒鍛鍊的專案，可以提高身體免疫力。

　　4、老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。