女人如何保養私處

　　女性的私處是朵嬌嫩的花兒，一定要保護好。呢?特殊時間有哪些私處護理方法?以下是小編給你整理女性保護私處的方法。

　　女人保養私處的方法

　　1、選擇合適的內褲

　　好的內褲提供潔淨和寬鬆的空間,建議選擇百分百純棉材質。不要選擇複合材質的內褲,雖然好洗但透氣性欠缺。不建議常穿丁字褲,否則會給私處帶來更多摩擦、導致細菌滋生。每天換洗內褲,洗內褲的水溫最低為40℃。

　　2、保持陰部乾燥

　　潮溼的環境是細菌滋生的天然培養基。溼的泳衣或者內褲不要穿太久;洗澡後儘快擦乾陰部;每次性交後,建議清洗外陰,用乾毛巾擦乾。

　　3、沖洗陰道不能避孕

　　很多人誤認為性交後清洗陰道可以減少懷孕機率,實際上,這種方法不僅不能起到避孕的作用,反而容易讓陰道真菌感染,引起陰道炎。

　　4、適度性生活

　　適度的性生活就是給私處最好的SPA,避免過度性生活,過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮,導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。

　　5、保持腹部溫熱

　　女性若是下半身著涼會導致宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性慾淡薄。宮寒造成的淤血,會導致白帶增多,陰道內衛生環境下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。所以女性做好下半身的保暖工作,就能夠避免許多婦科疾病。

　　6、保持私處清潔

　　女性每天可以用無色、無味的洗浴皁,在手中揉出泡沫後,再用泡沫輕輕搓洗外陰。由於女性的陰道內部有自潔功能,所以千萬不要隨意沖洗陰道,以免破壞內部的酸鹼平衡。

　　7、夏季儘量少用護墊

　　夏季身體容易出汗,而且女性陰部常年溼潤,衛生護墊會使區域性的溼度和溫度大大增加,這樣不僅給細菌的生長創造了適宜的條件,而且破壞了陰道的酸鹼度,會降低對私密部位的保護屏障作用,造成陰道炎。如果白帶比較多,顏色發黃或帶血,出現異味,必須天天用護墊,有可能是因為陰道炎症的問題,應該儘快到醫院做婦科檢查。

　　8、女性要避免久坐

　　下半身缺乏運動會導致盆腔淤血,對心臟和血管也沒有好處,還會導致女性乳房下垂。因為血流不暢,易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通。臨床上,更有體質較弱者因為久坐而導致內膜組織增生,形成子宮內膜異位症,造成不孕的案例。堅持鍛鍊,加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質量。

　　特殊時間的私處護理

　　月經期:

　　月經期穿緊身褲子會摩擦女性陰部,導致瘙癢或者疼痛。此外,長期捂著也容易使私處處於“悶”“溼”的狀態,使得細菌容易自身和繁殖。建議月經期女性要勤換衛生巾,隔兩個小時左右,不管衛生巾滿沒滿都應該換掉。此外,換衛生巾之前應該將手洗乾淨,以免將更多細菌帶入。同時,注意陰部清潔,每天用溫熱水清冼2次外陰。如不能淋浴清洗,盆洗時要做到“一人一盆一巾一湯”。陰部與足部要分開洗。月經期間注意不要洗冷水浴,不要坐浴。

　　孕期:

　　女性懷孕時,白帶較以前會有所增多,因此更容易受到一些病毒或者細菌的感染。處於妊娠期的女性可以每天使用溫清水對於私處進行多次清洗,內褲要每天都更換,及時的清洗,並在陽光下晒乾,不要放在衛生間或者潮溼的環境裡晾晒。若是孕期出現白帶異常,陰部瘙癢等症狀,不要在無醫生指導的情下購買潔陰洗液,以影響胎兒的發育。

　　生產後:

　　按照老一輩的說法,月子裡不宜洗頭洗澡,但是現在很多的媽媽都忍受不了。一般來說,夏天生產的媽媽在產後3天就可以洗澡,若是在冬季,則應該在產後一週以後再洗浴,每天1次或比正常的略少一些。最好用溫熱水淋浴,千萬不要坐浴。如果惡露量大且有味道應該及早就醫。