排卵期有什麼症狀注意事項

　　正確掌握排卵期的資訊，對於年輕女性來說很重要，準備懷孕的女性，都想知道排卵期到來的具體時間，排卵期有什麼症狀?下面一起來看看吧。

　　排卵期的症狀

　　1、白帶增多

　　白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物。正常女性的白帶是一種無氣味，微酸性的粘稠物，具有溼潤陰道、排洩廢物、抑制病原菌生長的作用，屬於正常生理現象。

　　2、體溫升高

　　在排卵期這段時間內，女性的體溫會比以往有所升高，但由於體溫受到外界的影響比較大，故這個方法如果不依靠溫度計，不對體溫進行長期測量，一般是無法察覺的。

　　3、食慾下降

　　研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

　　4、精力旺盛

　　這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。

　　5、性慾高漲

　　總體來說，女性在排卵期的性慾會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體訊號達到最高值的體現。

　　6、抵抗力下降

　　在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體迴圈系統的機會。

　　7、排卵痛

　　有些婦女在月經週期前14天左右，會出現一側下腹輕微疼痛，有時只是隱隱約約的不適，也有極少數女性疼痛十分明顯。通常疼痛持續1~2天后消失。這種痛被稱為“排卵痛”。 8排卵出血

　　部分女性在排卵的同時還有伴隨出血。這是由於雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支援而出現部分子宮內膜脫落引起有規律性的陰道出血，也稱為排卵期出血。

　　排卵期怎麼做容易受孕

　　1、要小孩需要雙方共同努力才行，有時候受孕很大程度上取決於男方生理以及精子活躍數。

　　2、排卵期每個人都不太一樣，一般算不太準，建議以後使用排卵試紙，伺機而動。

　　3、在排卵期做時，建議在女性腰下墊一個枕頭。將陰部抬高，射精後不要立即起來活動、搽試。靜臥5分鐘再動，有助於懷孕。

　　4、同房時要採用有助受孕的姿勢。如男上女下，女方雙腿抬高並在臀下墊枕頭，精液射入體內後，女方保持雙腿抬高姿勢半小時左右。

　　5、學習相關的兩性生殖知識，學會監測排卵，準確推算排卵期。因為卵子的壽命很短，只有24小時。而精子的壽命可以達到72小時以上，但最佳授精能力只能維持20個小時。所以，要想懷孕就需在排卵期同房，使精子和卵子結合時都能處於成熟程度最佳的狀態。

　　6、備孕期間性生活要適度，過頻過少都不利於孕育。有的人為了生育，平時幾乎不同房，排卵期卻頻繁親密，這樣做不但不利於懷孕而且還不利於優生。因為同房過頻，會使排出的精液中精子數量減少且發育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次數不能過頻，最好隔天一次。長期不同房，會使精子成熟過度導致失去結合能力。因為精子產生後，便離開睪丸來到附睪處，暫時貯存在那裡。一旦貯存時間過長，精子的活力就會下降，甚至死亡而被吸收。這些都會直接影響受精過程的順利進行。

　　7、精神的過度緊張、焦慮，會引起精子產生減少、排卵障礙以及輸卵管等一系列影響妊娠的生理變化，因此要保持愉快輕鬆的心情。

　　8、排卵期期間如果想要受孕，一定要儘量避免不健康的飲食，例如抽菸、喝酒、熬夜、外出就餐等，因為這些可能會扼殺精子活力，降低受孕率。

　　9、當人生氣或爭吵時，身體會自動產生某種有毒物質，這種物質將會嚴重影響精子在體內的生存狀況。因此，排卵期期間儘量不要和別人發生爭吵，自己的老公也不例外。

　　10、提高興奮性，可有效延長同房的時間，從而確保精子可快速進入子宮，完成與卵子的結合。因此，在排卵期期間不妨適當食用一些可增強身體興奮性的食物。

　　11、排卵前5天避免性生活，以保證精子數量和質量。

　　12、宮頸粘液開始有拉絲反應時，提示即將排卵，可隔天性交，拉絲度最佳的一天最接近排卵，應選擇此日性交。

　　13、在排卵後3天或基礎體溫處於上升水平後3天內仍有受孕可能，可隔日性交。

　　14、做愛的最佳時間是下午5-7時。因為無論是精子的數量還是質量，一天中變化都很大，而這段時間則達到高峰，恰好也在此時，女性最容易受孕。