腸道毒素引起的疾病
近日，北京市衛計委表示腸道傳染病漸入高發期，腸道傳染病對人們的生活會造成影響，那麼我們該如何有效預防它呢?現在就跟著小編一起來看一看，資料僅供參考。
>>>點選進入更多精彩“常見的腸道疾病有哪些”
結腸憩室炎：憩室常位於乙狀結腸，伴習慣性便祕史，無併發症的憩室可無症狀。當急性炎症時，可有左下腹痛、腹脹、粘液血便、發熱等症狀。憩室出血發生率為22%，多為少量出血，也可大量出血，且老年人多見，可作為結腸憩室的首發症狀出現。
放射性直腸炎：多見於盆腔惡變腫，如宮頸和膀胱惡性惡變行放射治療後，臨床有裡急後重、大便疼痛、粘液血便及便次增多等，晚期***放療後數月至2年***可有潰瘍出血、出血量較大，呈鮮紅色。
腸套疊：兒童多見，臨床有陣發性哭鬧***即腹痛***、嘔吐及右腹部可觸及腫塊。常在2～3小時後有暗紅色血便排出，與較多粘液之混合物，稱果醬樣大便。部分患兒可無便血，但直腸指診的手套上染有血跡。常伴有腸梗阻的表現。
慢性結腸炎：常有粘液血便，伴下腹部或左下腹部疼痛及腹瀉史，有疼痛—便意—便後緩解的規律，出血量不多，累及直腸者有裡急後重症狀，腸鏡可見粘膜水腫、充血、粗糙的顆粒狀質脆而易出血，附有膿性分泌物，有的可顯示有大小不等的圓形多發性淺潰瘍。
阿米巴性結腸炎：以便血為主要症狀，大便為膿血便，呈果醬樣，有腐敗腥臭味，伴腹痛、腹瀉，裡急後重較輕，雙下腹常有壓痛。結腸潰瘍侵及粘膜下血管可引起腸出血，有的可反覆出血。
對腸道健康有益的食物
1.海帶
海帶可有效防治地方性甲狀腺腫，對高血壓、動脈硬化及高血脂有預防和輔助的治療作用。在排毒方面，海帶是腸蠕動的“加速器”。海帶呈鹼性，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。而且熱量低，膳食纖維豐富，能加速腸道運動。海帶的最佳吃法是清蒸，這樣不會破壞海帶中的礦物質，還可有效增加腸蠕動。
2.豆類
豆類中含有大量的非水溶性膳食纖維，能夠減少食物在腸道內的停留時間，預防便祕，降低結腸癌風險。黃豆、黑豆等豆類中含有豐富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能夠促進脂肪代謝。
3.蘋果
蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便祕效果不錯。
4.紅酒
紅酒同開心果一樣，只是含有可以讓體內益生菌得到營養的益生元。研究發現，每天兩杯紅酒，與杜松子酒或者不含酒精紅酒相比，四周後腸道菌群中有益菌的數量會明顯增加。紅酒中的多酚類，強大的抗氧化劑，以及酒精可能是其中的原因所在。
5.大蒜
大蒜不僅有助益生菌的生長，而且還有助抗擊“不友好”的腸道細菌。不過為了保證大蒜的保健功能，最好還是遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原則，比如用生蒜拌冷盤、調製蒜泥等都是很健康的吃法。
6.西紅柿
西紅柿含豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
7.薑黃
薑黃是天然的抗炎食品，有助腸道修復，促進益生菌發揮作用。
8.菌類
菌類是一類含膳食纖維豐富的食物，它能夠保持腸動力，預防便祕，讓容易受到壓力影響的腸道保持健康狀態。另外，多吃菌類還有利於調整壓力，放鬆心情。
9.胡蘿蔔
胡蘿蔔有益腸道健康，因為其含有阿拉伯半乳糖，它是一種天然益生元***有利益生菌生長***。
日常保護腸胃的幾個小方法
1、捏脊療
捏脊療是通過刺激身體某些經絡和穴位，從而達到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及兩旁，脊柱在背部的正中，是經絡中的督脈所在，脊柱的兩側是足太陽膀胱經循行的路線，刺激其穴位，可以起到通經活絡，調和氣血，及調整臟腑的作用。
2、飯後揉肚
飯後先散會步，然後或臥或坐，用手輕輕按揉腹部，先將雙手搓熱，分別以左、右手，按順或逆時針方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增強胃腸機能，對治療腸胃病有一定效果。
3、捏腿肚
小腿肚內側有足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經，按捏這一部位，對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用，足太陰脾經與脾胃相聯故而捏按此處可治療胃之疾患。當然這隻適用一般胃病，能緩解輕微的胃痛，嚴重胃病者，應去醫院診治。
4、以茶養胃
很多人覺得綠茶口味清淡，不僅提神，還可以為身體排毒，所以一年四季辦公桌上總是擺著一杯綠茶。其實各種茶品的養生功能各有不同，對胃寒者來講，紅茶反而是更為適宜的暖胃品。尤其在秋冬等寒冷季節，喝上一杯暖暖的紅茶十分有益消化系統健康。
5、要減少多餘刺激
為保護胃健康，還應特別注意減少化學刺激對胃部的傷害。油膩的肉湯和烈酒一樣傷胃，產酸食品如土豆、地瓜與甜點等可少食;過於強烈的調味品，如生蔥、蒜、胡椒、咖哩、芥末等同樣不能貪多。烹調上多采用蒸、煮、燜的方法更利於對胃的保養。