女人補血吃什麼藥品好食譜推薦

　　女性相對來說容易出現氣血不足的情況，一旦貧血的話，女人吃什麼藥品補血才好呢?下面是小編整理的女人補血吃的藥品，歡迎閱讀。

　　女人補血吃的藥品

　　人蔘歸脾丸***片***有蜜丸和片劑兩種劑型。主要功用為補養氣血、健脾安神,適用於思慮過度,勞傷心脾引起的心悸怔忡、健忘失眠,食少便溏,身體疲倦,婦女月經過多,以及脾虛出血等症。常用於神經衰弱、心臟病、貧血、功能性子宮出血,血小板減少性紫癜等疾病,症見心脾兩虛者。用法為蜜丸每次服用一丸,片劑每次服用六片,均日服兩次,以溫開水送下。

　　內補養榮丸為蜜丸。主要功用為補氣養血,適用於氣血不足引起的月經不調,經血量少,經期腹痛,腰痠腿軟,面色無華。臨床常用於月經量少,經期後錯,肝胃不和,食慾不振等症。用法為一次2丸,一日兩次,溫開水送下。須注意孕婦忌服,月經過多忌服。

　　女人補血食譜

　　1、女人補血當歸燉雞的做法

　　材料:當歸、母雞、姜、大蔥、料酒、調味品。

　　做法:首先將母雞處理好,包括去除內臟、當歸清洗乾淨並用紗布紮好以做備用。然後往雞腹中加入姜、大蔥以及其他調味品。接著將雞放入煲中,並加入適量清水,用大火將其煮沸。最後轉至小火將其煲爛即可出鍋。

　　2、女人補血當歸牛肉湯的做法

　　材料:牛肉、當歸、紅棗、調味品。

　　做法:首先將牛肉切成塊狀,當歸紅棗去核以做備用。然後將牛肉、當歸、紅棗都放入鍋中,並加入適量的清水。接著用大火將其煮沸。最後轉至小火熬煮二到三個小時,加入調味品後即可出鍋。

　　女人吃什麼能補血

　　1、女人吃胡蘿蔔能補血

　　俗稱紅蘿蔔,日本人稱胡蘿蔔作人蔘。胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素,這種營養素對補血有極佳的益處,平常可以多利用胡蘿蔔煮湯,讓您的餐後湯飲變成過平時就可喝的補血湯品。

　　2、女人吃黑芝麻能補血

　　黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎,有助於腎藏精納氣。腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在於腎。至於紅色食物補血,理論則源於“以形補形,以色補色”。

　　芝麻入肝、腎、肺、脾經,有補血明目、生精通乳、益肝養髮的功效。食用芝麻,可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。

　　3、女人吃龍眼肉能補血

　　龍眼肉即桂圓肉,每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具豐富的鐵質。龍眼湯,龍眼酒等食物,相當推薦孕婦和產婦食用,是頗佳的補血料理。

　　女人補血的誤區

　　民間一直流行紅糖水可以補血的說法。然而專家指出,紅糖水並沒有民間傳說的補血等神奇功效。

　　很多人都認為阿膠補血,其實血絕對不是靠吃當歸、阿膠就能補充的。阿膠不能直接補血,而是通過驢皮的收斂功能使血暫時地會聚起來,集中在一處發揮作用,從而使機體的狀態暫時得到好轉。

　　牛奶是含有豐富的蛋白質和其他營養物質,但是含鐵量不高,而且人體對牛奶中的鐵元素的吸收率只有10%,基本上難以補給充足到經期性貧血的女性所需的鐵元素,因此,依賴喝牛奶來補鐵補血是不可行的。

　　大部分蔬果的確幾乎不含鐵,但是蔬果所含的有機酸成分可以與鐵作用成化合物,從而增加鐵在腸道內的溶解度,有利於鐵的吸收。

　　豬肝是豬體內最大的解毒器官,各種有毒代謝產物和飼料中的某些有毒物質,都會留在豬肝內,並經它解毒後進入腎臟,再通過小便排出體外。豬肝有營養也有大量毒素,補血效果微弱,不宜多吃。