刮宮後吃什麼食物恢復快以及注意事項

　　當意外懷孕後，在流產的過程中會行刮宮術，而這項手術對女性的身體傷害也是很大的。你想知道刮宮後吃什麼恢復快嗎?今天，小編為大家推薦女人刮宮後注意事項。

　　刮宮後吃什麼恢復快

　　橘子

　　橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止刮宮繼續出血。

　　香蕉

　　香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上刮宮後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。

　　山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。刮宮後往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化，有利於身體康復。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

　　雞蛋

　　雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合刮宮後女性食用。刮宮後女性每天不必超過4～6個雞蛋。

　　紅糖

　　由於紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後會使小刮宮後女性全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給刮宮後女性補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、促進惡露排出，紅糖還有止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天。

　　蓮藕

　　蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。刮宮後女性多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化。

　　黃花菜

　　黃花菜含有蛋白質及磷、鐵、維生素a、維生素c等，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，可以緩解刮宮後腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安。

　　女人刮宮後注意事項

　　1、保持生活的規律性：即使流產手術做得很成功，但若手術後的生活沒有規律，也會加重出血或留下後遺症。手術後可在醫院休息一天，或回家。隨後的幾天還要去醫院接受觀察和治療，並保證充分的休息。

　　2、服裝應保持寬鬆，不要穿過於緊身的。

　　3、在此期間，不要喝酒，未經醫生許可也不要洗澡，因為洗澡有時可引發感染。

　　4、術後應格外注意衛生，勤換洗內衣、內褲每日清洗外陰，經常更換，4周內禁止性生活，恢復生活後，應堅持避孕。

　　5、為了保證母體的健康，不要在手術後馬上妊娠，因為手術過程中子宮受到損傷，此時妊娠是很危險的，為此必須採取安全的避孕措施。

　　一般手術後1個月後複查，過性生活應採取避孕措施，出現流血過多或感染時，要積極治療。引產後1個月內注意外陰部衛生，禁止性生活。根據引產經過情況，酌情使用子宮收縮藥和抗生素，促進子宮復舊，減少出血，預防感染。注意子宮收縮情況、流血多少、是否發燒等。

　　女性刮宮後飲食調養方法

　　1、注意均衡的飲食，尤其要攝取富含蛋白質及鐵質的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。其次要注意不可立即服補酒，如麻油雞酒、人蔘、當歸藥酒都宜在一週後才食用，因為可能影響子宮收縮，增加出血的問題。

　　2、由於刮宮會造成女性身體元氣有所傷害，從而導致女性身體虛弱且出虛汗，所以要注意給女性的身體補充水分，以便造成身體的缺水。

　　另外，女性汗液當中所排出的物質含有水溶性質的維生素，因此要多吃些含有維生素B、C的食物。比如說新鮮的蔬菜瓜果等，這也有利於女性自身腸道的滋潤。

　　3、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。如果女性身體虛弱得較為嚴重，可以吃一些湯類來進步。