生薑紅糖水的功效與作用及禁忌是什麼

　　在傳統的民間,紅糖姜水系尋常百姓人家用以祛寒開胃、止吐引汗的飲料。那麼除此之外,紅糖姜水的功效與作用還有哪些呢?下面一起來看看生薑紅糖水的功效與作用及禁忌吧!

　　生薑紅糖水的功效與作用

　　1、調理月經：女性來月經期間喝生薑紅糖水能活絡氣血，加快血液迴圈，保證月經排的更加順暢。如果月經完了之後感覺氣色差、沒精神，可在每天中餐以前喝一杯濃濃的生薑紅糖水。

　　2、補充能量：產婦在生產後七到十天時喝一些生薑紅糖水能夠充分補充身體所需能量，增加血容量，有利於體力的恢復，並且對產後子宮收縮、惡露排除及母乳分泌有明顯的促進作用。

　　3、滋養身體：生薑紅糖水適合任何年齡人群飲用，女性受寒腹痛、經期易感冒者可起到祛寒作用，年老體虛、大病初癒人群除有極佳進補效果外，還能散瘀活血、清肝明目、潤腸通便。

　　4、預防感冒：生薑紅糖水有極好的預防感冒的效果，如果是受到風寒感冒引起頭痛發熱、鼻塞咳嗽、咽喉腫痛等症，喝上一碗生薑紅糖水發發汗，寒邪即會隨汗流出，能有效治療風寒感冒。

　　生薑紅糖水的禁忌

　　1、睡前喝生薑紅糖水可能會引起糖尿病，還可能發胖、齲齒等其他症狀。

　　2、陰虛內熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝生薑紅糖水。

　　3、在服藥期間在做好不要喝生薑紅糖水。

　　4、懷孕期間喝生薑紅糖水對胎兒可能有一定的影響。

　　生薑紅糖水什麼時候喝好

　　1、早上：喝紅糖生薑水最好的時間段是在早上，這個時候人體中的陽氣開始上升，此時喝生薑紅糖水有提升陽氣、健脾暖胃、驅寒補血的功效。

　　2、晚上：晚上最好不要喝紅糖生薑水，因為紅糖生薑水性質溫熱，而人在晚上的時候陽氣內收，此時喝會擾亂身體種陰陽平衡，還會造成上火。

　　生薑紅糖水的做法

　　【材料】生薑10克、紅糖30克、大蒜3瓣。

　　【做法】

　　1、生薑去皮洗淨，切絲。

　　2、大蒜洗淨，拍碎。

　　3、鍋中加入一大碗水。

　　4、薑絲放進去，開始煮。

　　5、鍋中水燒開後，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘。

　　6、加入大蒜，大火煮3分鐘即可。

　　【小貼士】

　　1、大蒜味辛、性溫，入脾、胃、肺經;具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效。治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。

　　2、紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　3、生薑味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發汗解表。用於風寒感冒或寒痰咳嗽。

　　【功效】

　　1、生薑紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

　　2、孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些生薑紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

　　3、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

　　4、除了飲用之外，生薑紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節面板因寒冷乾燥而瘙癢，也可用生薑紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。