月經量少的原因及調理方法

　　月經過少是指月經週期正常，經量明顯減少，或行經時間不足2天，甚至點滴即淨者。月經量少也是女性月經不調的症狀之一，月經量少的原因是什麼?月經量少怎麼調理呢?下面是小編整理的，歡迎閱讀。

　　月經量少的原因

　　一、生理原因

　　1、女性平時如果不注意飲食，營養攝入不足或不均衡，如過度節食，便可對女性正常月經造成影響，導致女性月經量少。

　　2、女性在平時如果不注意作息，如作息無度、經常熬夜等，也可對正常月經造成影響，可導致月經量少。

　　3、如悲傷、苦悶、緊張、壓力大等的不良情緒或是因某些因素影響而情緒劇烈波動等，也可對女性正常月經造成影響，因而女性在平時如果不注意情志的調節，便容易發生月經量少的現象。

　　4、女性在經期不注意做好保健，則也可發生月經量少。如經期受寒可導致盆腔內的血管過分抽縮而發生月經量過少。

　　二、病理原因

　　內分泌失調症狀

　　1、女性如果患有子宮內膜結核，則可導致子宮內膜受此破壞而影響正常月經，導致女性月經量少。

　　2、女性如果存在先天性子宮發育不良，或者子宮內膜脫落比較少，便也可導致女性月經量少。

　　3、女性如果卵巢發育不全，則可影響雌激素及孕激素的分泌，進而影響女性的正常月經，可導致女性發生月經量少的問題。

　　4、一些宮腔手術，如人工流產，如果造成女性子宮內膜損傷過度或是導致宮腔粘連，則可導致女性月經量少，嚴重的甚至發生閉經。

　　5、女性如果存在一些婦科疾病，則也可能會對正常月經造成影響，可能發生月經量少的問題。

　　女性如果發生月經量少，無論是何種原因導致的，都應該引起重視，及時治療調理，以免危害身體健康。

　　月經量很少的原因

　　1、營養不良導致經量過少：女生對飲食的要求一直都很高，每次吃飯都像挑男朋友一樣，嫌這個不好吃，嫌那個會發胖。漢中遠大婦產醫院專家解析，而這也就養成了挑食和偏食的習慣，後導致身體的營養和熱量都攝入不足，這也許就是導致經量變少的原因。

　　2、作息不規律導致經量變少：熬夜狂歡總是對身體影響大的，要是再加上受寒，那麼女性出現經量變少就很有可能了。

　　3、精神狀態改變導致經量表少：生悶氣、或在精神上受到刺激，或產生了心理創傷都可能導致經量少。

　　4、雌激素減少導致經量減少：在雌激素的作用下女性子宮內膜增厚脫落，終形成月經。而如果女性體內雌激素不夠，月經量就會變少，也有可能會不如期到來。

　　5、其他原因導致經量變少：不排卵、內分泌失調、身體其他激素異常、流產/刮宮導致子宮內膜變薄、子宮內膜的結核病變等等也會導致經量少。

　　女性月經不調的造成原因有哪些

　　一、不良生活習慣

　　女性在平時如果不注意養成良好的生活習慣，如飲食不科學健康、作息不合理規律、不注意衛生、不注意調節情志等，則可對女性正常月經造成不良影響，可因此而導致女性發生月經不調。

　　二、肝功能異常

　　女性如果存在肝功能異常的問題，則可影響女性荷爾蒙的分泌，進而便可能會導致子宮內膜增生，誘發月經不調。

　　三、凝血功能障礙

　　女性如果存在凝血功能障礙的問題，則可致使女性在月經來潮後自行止血困難，從而致使女性發生月經量增多等的月經不調現象。

　　四、甲狀腺功能異常

　　女性甲狀腺功能異常可影響卵巢的正常功能，致使卵巢功能失調，進而便可對女性的正常月經造成影響，可導致月經不調。

　　五、婦科疾病

　　女性患有一些婦科疾病，如婦科炎症、婦科腫瘤等，則也可對女性的正常月經造成影響，是導致女性月經不調的一個常見因素。

　　月經量少怎麼調理

　　1、來經前一個星期生冷不要吃***這是一定要注意的***對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要注意的。

　　2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

　　3、月經來最好不要讓自己太勞累了。

　　4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。

　　5、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

　　6、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

　　月經量少吃什麼好

　　月經量少應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用：

　　1、血瘀型。

　　月經易延後，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出後疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見於子宮內膜異位症患者。治療時宜活血化瘀。月經量少吃什麼益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經延後或痛經。

　　2、痰溼型。

　　體態多較肥胖，胸口悶脹，月經較易延後或經量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿蔔、海帶、荸薺、冬瓜、海蔘、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰溼的食物。肥胖者宜少吃多動，減輕體重。月經量少吃什麼山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。

　　3、血虛型。

　　此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養血。 四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。

　　4、宮寒型。

　　這種體質常發生於愛吃冰冷食物的女性。月經較易延後，經量較少或顏色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，常可發現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經散寒，並應忌吃生冷的食品。

　　艾葉生薑蛋--艾葉10克、生薑15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1--2次***艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有噁心、嘔吐的副作用***。