月經量少的原因及調理

　　月經量少是常見的一種月經病，是指在月經來潮的時候月經量少於正常值。那麼，月經量少的原因是什麼?月經量少的調理有哪些?下面就由小編告訴大家吧!

　　月經量少的原因

　　1、先天性質宮生長髮育不良，子宮很小，子宮畸形，只需很少量的子宮內膜零落，然後月經量就少。先天性質宮生長髮育不良就是月經量少的原因之一。

　　2、月經量少的原因包括已婚婦女可發生於刮宮術後，特殊是多次打胎刮宮術後，構成子宮內膜外傷致使宮腔發生粘連，輕者月經由少，重者可發生閉經。

　　3、子宮內膜結核，子宮內膜被結核桿菌破壞，構成疤痕，月經量就削減。

　　4、卵巢生長髮育不全，在子宮內膜細胞中，有一類非凡的顆粒，稱為溶酶體，與月經血量和流血時候有關。若雌、孕激素水平高，溶酶體複合物構成優越，出血就較多，流血時候響應較長，相反若卵巢生長髮育不良，性激素產量低，溶酶體複合物構成欠好，流血就少，流血時候就短。這也是比較常見的惹起月經量少的原因。

　　5、宮腔積膿，月經量少的原因還包括炎症破壞子宮內膜癒合構成疤痕而使月經量少。

　　6、節食減肥影響月經，正常月經的維持需求一定比例的脂肪，過火節食會構成軀體脂肪缺乏。還，部分激素在體內合成需求一定量的蛋白質，過火節食可構成營養不良，影響激素合成，假如全身處於低雌激素狀況，就可顯示為月經量過少。這種月經量少的原因以至於惹起營養性閉經，嚴重者以至危及生命。

　　月經量少的調理

　　1、來經前一個星期生冷不要吃***這是一定要注意的***對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要注意的。

　　2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

　　3、月經來最好不要讓自己太勞累了。

　　4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。

　　5、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

　　6、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。 月經量少應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用：

　　1、血瘀型。

　　月經易延後，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出後疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見於子宮內膜異位症患者。治療時宜活血化瘀。月經量少吃什麼益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經延後或痛經。

　　2、痰溼型。

　　體態多較肥胖，胸口悶脹，月經較易延後或經量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿蔔、海帶、荸薺、冬瓜、海蔘、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰溼的食物。肥胖者宜少吃多動，減輕體重。月經量少吃什麼山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。

　　3、血虛型。

　　此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養血。

　　四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。

　　4、宮寒型

　　這種體質常發生於愛吃冰冷食物的女性。月經較易延後，經量較少或顏色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，常可發現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經散寒，並應忌吃生冷的食品。

　　艾葉生薑蛋--艾葉10克、生薑15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1--2次***艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有噁心、嘔吐的副作用***。

　　6、肝鬱型

　　月經週期較不規則，月經來潮前易多愁善感，煩躁易怒或情緒不穩定，乳房易脹痛。舌邊暗，苔薄白或薄黃，脈弦。常見於經前緊張症候群。治療宜疏肝解鬱。