胃酸過多的原因及調理方法有哪些

　　胃酸過多會出現反胃、吐酸水的現象，特別是吐酸水是很難受的，那麼，為什麼會胃酸過多?胃酸過多該怎麼調理?今天小編整理了胃酸過多的原因及調理方法，一起了解吧。

　　令我們的身體出現胃酸過多的原因有很多，常見的就有精神方面以及飲食方面的，具體的情況如下：

　　胃酸過多的原因第一：腸胃疾病

　　專家還告訴我們，如果身體患有一些腸胃疾病，例如胃炎、膽囊炎以及十二指腸潰瘍等，那麼也會導致身體中出現胃酸突然增多的情況。

　　胃酸過多的原因第二：飲食不當

　　日常如果飲食不當，吃了一些太多於酸辣、生冷、甜鹹以及太燙等食物，那麼會導致身體中的胃酸出現分泌增加，問題比較嚴重就會變成胃酸過多的情況。所以說，在平時飲食方面一定要特別的注意，一定要營養均衡，吃的食物也一定要適宜。

　　現在很多人為了身體健康，喜歡服用一些粗糧。粗糧雖好，但是並不能夠胡亂服用。常見的馬鈴薯以及紅薯這些粗糧中含有比較多的澱粉、糖分以及酸性物質，這些進入身體之後會刺激我們的身體出現大量的胃酸，不利於身體健康。所以，日常在服用粗糧的時候，一定要注意適量。

　　如果平時吃多了不容易消化的食物，那麼這些食物產生的糖分就會在我們的胃腸道中進行發酵，這樣也會誘發身體中胃酸的分泌。

　　胃酸過多的原因第三：精神壓力過大

　　如果精神壓力太大或者是太過於緊張，另外精神過於疲倦並且情緒不好的時候，大腦皮質的功能也會受到影響出現紊亂，這就不能夠很好的管理胃酸分泌的神經，導致胃酸出現分泌過多或者是太少的情況，影響身體健康。所以說，平時保持一個良好的精神狀態非常的有必要，能夠減少身體患有各種疾病的可能。

　　胃酸過多怎麼辦

　　胃酸過多除了服用藥物進行治療之外，也應該從飲食方面著手。中醫建議，如果身體出現了胃酸過多的情況，可以適當的多吃一些鹼性食物，少吃一些酸性或者是能夠刺激胃酸分泌的食物。具體的要求如下：

　　胃酸過多調理第一：日常飲食以麵食為主

　　麵食具有很好的稀釋胃酸的作用，同時麵食中所含有的鹼還能夠很好的中和胃酸。所以，胃酸過多的患者平時在飲食上可以多吃一些麵食。除了麵食之外，豆漿、粥都能夠很好的保護我們的胃黏膜，起到稀釋胃酸的作用。

　　胃酸過多調理第二：多吃一些含鹼成分的食物

　　含有鹼性成分比較多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及捲心菜等這些新鮮的蔬菜都是屬於鹼性的，大多數的新鮮水果也是屬於鹼性的。除了服用鹼性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂類的食物要少碰。

　　胃酸過多調理第三：適量的多吃低脂以及低糖的食物

　　研究發現，高脂肪還有甜食在進入身體之後會促進胃酸的分泌增加，有效的防治胃酸過多的情況。生活中一些調味品在攝入身體之後也會促進胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以腸胃不舒服的患者最好少碰這些調味品。

　　胃酸過多調理第四：按時吃飯

　　想要治療胃酸過多，保護我們的身體健康，那麼平時就需要養成一個良好的生活習慣，按時吃飯，不暴飲暴食。很多女孩喜歡吃一些小零食，這對於身體健康是非常不利的，因為零食會增加以及刺激胃酸分泌。如果平時飲食吃的太飽了，那麼就會刺激胃部出現胃酸分泌，這樣也不利於身體健康。所以，日常飲食一定要堅持八分飽原則，少吃零食多吃正餐。

　　小編建議：

　　胃酸過多怎麼辦，除了上面介紹的幾種方法，想要令身體恢復健康也可以服用一些藥物，常見的就有複用鹼***物，例如小蘇打就是一個很好的選擇。不過，這些藥物僅僅只有中和胃酸的作用，這隻能夠暫時的治療而不能夠徹底的根治，不久之後胃酸就會出現分泌過多了。如果經常使用鹼***物來中和胃酸，有可能導致胃酸出現大量分泌的情況。也有人喜歡使用一些小偏方來治療胃酸過多的情況，這些最好能夠在醫生的指導下進行。