排毒降火祛痘食譜做法

  體內毒素積壓、內分泌失調,痘痘、痤瘡說來就來,你需要給身體來一次排毒降火的大掃除工作。下面由小編為大家介紹排毒降火祛痘食譜,希望能幫到你。

  排毒降火祛痘食譜

  1、綠豆薏苡仁湯

  材料:綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克

  做法:將上述材料洗淨,加清水500克,泡30分鐘後煮開,沸幾分鐘後即停火,不要揭蓋,燜15分鐘即可

  飲法:當茶飲。每天3-5次,適用於油性面板。

  2、果菜綠豆飲

  材料:小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量

  做法:先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊,攪汁,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味

  飲法:每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。

  3、海帶綠豆湯

  材料:海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量

  做法:將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。

  飲法:每日1劑,連用30日。

  4、薏苡仁海帶雙仁粥

  材料:用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克

  做法:將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥

  飲法:每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

  5、枸杞消炎粥

  材料:枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克,細鹽、味精、香油各適量

  做法:洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻

  飲法:每日1劑,分2次食用,5-8劑為1個療程,具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

  夏天祛痘吃什麼好

  痘痘一直是愛美女性的一塊心病,儘管嘗試了各種方法、各種偏方可祛痘效果還是不盡人意。長痘痘很大一部分是由於人體內在代謝和分泌系統不平衡而導致的。所以祛痘要從內部進行調節。那麼夏天祛痘吃什麼好?

  1、葡萄

  葡萄就是其中的一種美容水果之一,它裡面含有多酚成分,具有抗氧化的功能,可以有效延緩衰老的現象,另外葡萄果肉可深層滋潤,促進面板細胞的新生,使面板滋潤保溼,有效抑制痘痘的滋生。

  2、番茄

  番茄就是一種常見的蔬菜,是MM美容的佳品,它裡面含有的番茄紅素有著卓越的抗氧化功效,可以防止肌膚表面老化,有效祛痘,越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例就越高,日常多吃番茄,不僅可以祛痘,還可美白。

  3、蘋果

  蘋果也是美容養顏的聖品,它的營養價值很高,它裡面含有非常豐富的的果酸成分,可以使毛孔通暢,大大降低青春痘的產生的機率,每天吃一個蘋果可以消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀,使面板變得滋潤、白膩。

  4、櫻桃

  櫻桃含有豐富的鐵元素,是補氣益血滋養的佳品,不僅可以健腦益智,而且還能使面板嫩白光滑、面色紅潤,日常多吃還可去皺除斑,緊實肌膚並恢復潤澤彈性,與其選擇昂貴的祛痘產品,還不如選擇這種,省錢又有效。

  5、黃瓜

  黃瓜一直是MM常用的美容食物,黃瓜中含有多種維生素,具有美白滋養作用,自制黃瓜面膜還可有效祛痘,製作方法是先將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片,把它敷在臉上,多換幾次,待15-20分鐘後清洗即可,使面板變得滋潤、柔軟、美白。