鬍鬚和男性健康有什麼關係

　　鬍鬚作為男人成熟的標誌，讓男人看上去更有男人味的同時，在另一方面也是身體的晴雨表。那麼?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　鬍鬚和男性健康的關係

　　1、鬍鬚長得太快，雄性激素過量

　　通常情況下，健康男人鬍鬚的生長速度大概是每天0.4毫米，如果發現自己的鬍鬚生長速度過快，遠大於這個數，那麼就應該引起注意了，鬍鬚的生長直接受到雄性激素分泌的控制，若鬍鬚生長太快，也就是雄性激素分泌過多。對於男人來說就會出現體毛過多，長得過快，以及油脂分泌過多，造成毛孔堵塞，很容易使面板粗糙，痘痘叢生。這跟遺傳、飲食等都有一定關係，有的補藥也會促進雄性激素分泌，要適當注意。

　　2、鬍鬚脫落，雄性激素分泌不足

　　若是鬍鬚變得越來越稀少，甚至出現了脫落的情況，不要慶幸自己可以省去刮鬍子的麻煩，實際上，你該調理一下身體了。這就是垂體激素分泌不足，導致的雄性激素分泌減少引起的。男性一旦缺少了雄性激素，是件很嚴重的事。這會使男性的特徵減弱，用時下的話說，會變得比較“娘”。這簡直是對男性尊嚴的挑戰，一定要把缺失的雄激素補回來。平時可以多吃一些能幫助雄性激素分泌的食物，如洋蔥、枸杞、羊肉、鹿茸、動物內臟等。

　　3、鬍鬚質地越硬，生殖能力越強

　　很多人從青春期的時候開始長鬍須，不過那個時候的鬍鬚是很軟的。隨著年齡的增長，鬍鬚會越來越硬。很多人都有這樣溫馨的體驗，爸爸的鬍鬚扎得人又癢又疼，這正說明爸爸的身體好。在成年期，男性的鬍鬚和頭髮質地是一樣的。頭髮是“腎之精華”，頭髮又密又硬，就說明腎功能好;鬍鬚又是雄性激素的外在表現。可見，鬍鬚的質地像頭髮一樣硬，說明這個男性的生殖能力很強。

　　男人鬍鬚長得快怎麼辦

　　1、起床後半小時再刮鬍子

　　由於人在休息了一晚之後，人的生殖機能復甦了，剛起床的時候鬍子長得最快，這時候剃鬍子，鬍子很快又會長出來。經過30分鐘左右的時間後，人體內的雄性激素分泌已沒那麼旺盛了，鬍子的生長速度下降，這時再刮，就不會很快長出來。

　　2、按順序剃鬚

　　正常的剃鬚的順序是：從臉的左邊至右邊，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完畢，用熱毛巾把泡沫擦淨或用溫水洗淨後，應檢查一下還有沒有鬍子茬兒。正確的剃鬚方法能剃淨鬍鬚，以防胡茬讓人感覺不潔淨。

　　3、繃緊面板減壓力

　　在剃鬚的時候最好是繃緊面板，保證剃鬚刀沒有任何的阻力，這樣可以預防刮破面板。尤其是那些年紀大或瘦弱的人，面板易起皺褶，更應繃緊面板，使其保持彈性和一定的支撐力。

　　4、運動前後要避免刮鬍子

　　因為運動之後身體會大量出汗，人的毛囊增大，刺激剛刮過鬍子的面板，會產生燒灼感。

　　在刮鬍子的時候要非常的小心，不要操之過急，一切都要按照正確的刮鬍子的方法來進行，以免傷害到自己的身體。

　　男人的鬍鬚可以讓男人看起來更有男人味，更性感，然而，鬍鬚透露的身體健康訊號也是不容忽略的問題哦。

　　男人剃鬍須的注意事項

　　有些人喜歡留鬍子，覺得這樣看起來很有男人味。但是，頭髮兩天不洗會很油，鬍子也是一樣的。鬍鬚很容易吸附大量的灰塵和細菌，並且，鬍鬚是在嘴的四周，這些吸附來的病菌很容易進***中，從而引起疾病。因此，從健康的角度來說，刮鬍子是很有必要的。並且，鬍子颳得乾乾淨淨，人也顯得更精神。那麼，刮鬍子有哪些注意事項呢?

　　1、做好剃鬚前的準備工作

　　跟電動剃鬚刀相比，小編更提倡大家用手動的剃鬚刀。雖然更耗時，但是能在不傷害面板的情況下，颳得更乾淨。在潔面之後，先用熱面巾對鬍鬚部位進行熱敷，使毛孔張開。之後通過剃鬚啫喱等剃鬚產品，使鬍鬚充分軟化，減少對面板的刺激，並且也容易颳得更乾淨、徹底。

　　2、剃鬚時要小心

　　剃鬚時，一定要用鋒利的剃鬚刀，如果刀頭已經變鈍了，最好不要再使用。因為太鈍的刀頭肯定會因為來回刮使毛孔造成損傷，容易引起炎症，還會使短小的鬍鬚逆向長入毛孔中。若是不小心將面板刮破、出血了，要第一時間將剃鬚啫喱和附著在面部的鬍鬚清洗乾淨，之後用面巾紙或棉球擦拭血跡。千萬不要用毛巾，以免毛巾上的細菌使傷口感染。

　　3、剃鬚後要使用鬚後水

　　鬚後水不是爽膚水，它是一種專門鎮靜剃鬚後面板的護膚品，跟爽膚水不同。爽膚水的主要作用是補水，是作用於整個面部的護膚產品，沒有針對性。

　　4、不要與別人混用剃鬚刀

　　不管是什麼關係，哪怕是親兄弟或是爺倆，都不要共用一個剃鬚刀。也不管剃鬚刀是手動的還是電動的，這都屬於私人物品。我們之前也提到，鬍鬚是容易附著細菌的，而剃鬚刀上也會有一些細菌。如果兩人混用剃鬚刀，很容易交叉感染，從而傳播疾病。

　　5、順理刮鬍子

　　要了解鬍鬚的紋理走向，根據面部鬍鬚生長方向的不同，沿著從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔的剃鬚順序，讓剃鬚膏有更多的時間柔軟短鬚最硬的部分。順著紋理剃鬚能減少皮膚髮生紅腫、疼痛。

　　6、洗澡前剃鬚

　　很多人喜歡在洗澡前剃鬚，其實這樣反而不好，剛剛剃鬚後的面板有很多肉眼看不到的微創，這時馬上洗澡，沐浴液、洗髮液還有熱水等的刺激，容易引起剃鬚部位的不適，甚至發紅。

　　7、運動前勿剃鬚

　　不要在運動前剃鬚，運動時，汗液會刺激剛剛刮過的面板，引起不適甚至感染。

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