牙齒鬆動吃什麼食物能固齒

　　牙齒是我們一直都在保護的物件。有時候牙齒會鬆動是什麼原因呢?吃什麼固齒呢，下面就讓小編為大家介紹牙齒鬆動的原因和固齒的方法，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!

　　牙齒鬆動的原因

　　牙根周圍組織改變

　　1、慢性進展性的牙齒鬆動多由於牙周炎引起，這種鬆動多不伴有牙齒明顯的疼痛不適，多會有咬物無力的症狀。需要引起大家重視的是，我國的多數成年人，尤其是35歲以上的成年人患有慢性牙周炎。牙齒是靠牙根周圍的骨組織和軟組織包繞連線支援才能穩定地存在於口腔內的固定位置併發揮功能。

　　慢性牙周炎是一種慢性進行性的疾病，主要是牙周支援組織的慢性炎症，在疾病的早期並不引起牙齒鬆動，但隨著疾病的進展，包繞牙根的牙槽骨發生慢性吸收，當吸收的程度超過牙根長度的1/2時，牙齒的支援力量減弱，會使牙齒的鬆動度增大。

　　可以理解的是，後牙多有多個牙根，包繞牙根的牙周支援組織也更多，前牙多是單根的，所以在牙槽骨吸收到相同的程度時，前牙多比後牙更加鬆動。

　　另外，不容忽視的是，除慢性牙周炎外，侵襲性牙周炎也是一種特殊型別的牙周炎，患有侵襲性牙周炎的病人多在比較年輕時即出現了牙齒鬆動的症狀，程度更重，進展更快，多在青春期或20歲左右發病，女性比男性更易發病。

　　2、如果牙齒的咬合狀況不良，或有夜磨牙、緊咬牙的不良習慣，對牙齒的咬合造成了創傷，長期也會造成牙齒的鬆動。

　　是不是因為咬合造成的創傷，還需要由口腔科大夫的專業檢查來確定。同時需要注意的是，如果本身患有牙周炎的人，對咬合創傷也更加敏感，對相同的咬合創傷造成牙齒鬆動的程度也更加嚴重。

　　3、突發的牙齒鬆動多有明確的病因，如突然咬硬物、受外傷等。這種情況造成的牙齒鬆動多會伴有疼痛不適，並可能有牙齒的移位，即偏離原來正常的位置，重者會造成牙齒的脫落。這種情況應當儘早去醫院治療。

　　4、如果牙齒鬆動的情況伴有牙齒咬合疼痛或牙齦疼痛後發生，多是牙周膜組織的急性炎症水腫，從而造成了牙齒的鬆動。

　　而造成牙周膜炎症水腫又可能有多個病因，若先前有牙齒對冷熱刺激疼痛，或者自發的牙齒劇烈疼痛，可能是由於牙髓炎症的進展造成了牙根尖周組織的炎症，從而造成了牙周膜組織的炎症。

　　這種情況應先處理牙髓和根尖周組織的炎症;若是有牙齦疼痛明顯流膿的情況，可能是由於牙周膿腫造成的牙周膜的炎症，這也是牙周炎的一個表現，此時應先解決牙周的膿腫。

　　5、如果牙齒鬆動的情況出現在牙周手術後，那麼這時的鬆動一般是暫時的，只是因為手術引起的區域性組織有些充血所致。一般在幾周之後水腫減輕後牙齒會回到原來的鬆動程度。

　　6、女性激素水平的變化可能會引起牙齒鬆動度的改變，如在月經期可能出現輕度的牙齒鬆動。

　　牙根本身的吸收變短

　　1、兒童在乳牙替換之前會發生乳牙牙根的吸收，當到達一定程度時即可出現牙齒的鬆動，這種情況下的牙齒鬆動一般沒有其他的疼痛不適。

　　2、其他疾病造成的牙根吸收。如受過外傷的牙齒長時間後、根管治療之後的牙齒可能會出現的牙根的吸收，若牙根下方有腫物等的長期壓迫也會造成牙根的吸收。故此時應儘早就診，明確原因。

　　牙齒鬆動可以固齒的食物

　　芹菜。芹菜是天然的護齒食物，功效堪比口香糖。臺灣《康健》雜誌刊文介紹，飯後只要大口咀嚼2分鐘芹菜，就能發揮很好的潔齒功效，相當於為牙齒做了1次“大掃除”。一方面，芹菜中豐富的膳食纖維能有效清除附著在牙齒上的食物殘渣，減少患齲齒的機率;另一方面，費勁咀嚼的動作也能刺激唾液分泌，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果，還能改善牙齒上的色素沉著。此外，芹菜中還含有豐富的礦物質磷和鐵，可以讓牙齒變得更健康。

　　核桃。有的人牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便痠痛起來，這就是“牙本質過敏症”，若常吃核桃，可起到預防作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起到隔離作用，而蛋白質、脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫後用患牙反覆咀嚼，每天3～4次。

　　鴨梨。飯後吃些鮮梨，可通過細嚼慢嚥、洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮，並改善口腔末梢血液迴圈，尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

　　枸杞子。中醫認為：“腎主骨，生髓，齒為骨之餘。”“腎衰則齒豁，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。第四軍醫大學口腔醫院以“補腎固齒”為原則，主要採用枸杞子等而研製的“增壽固齒飲”，對老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可採用枸杞子內服，每日30克，嚼碎後用溫開水送服。

　　大棗。棗不僅不損齒，而且對健齒有益。他們為找出預防齲齒的中藥，曾對74種中藥一一進行篩選，結果從大棗中提取分離出烏蘇酸和夾竹桃酸，這兩種成分能控制蛀齒菌產生酶，免使糖蛋白沉澱下來形成菌斑，而且不影響口腔其他細菌，不破壞口腔菌的菌系平衡，沒有副作用。所以，老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大棗，不僅可以健脾養胃，還可以保護牙齒，可謂一舉兩得。

　　紐西蘭的科研人員研究發現，蜂蜜不僅可以抑制造成齲齒的細菌生長，而且還能減少酸類物質的數量，這樣就可以阻止細菌製造葡聚糖，而葡聚糖是細菌產生的一種多糖，它可以黏附在牙齒表面，進而破壞琺琅質而使牙齒鬆動、脫落。蜂蜜的抗菌能力較強，但比抗生素溫和，可以用來治療牙周病。除了在食物上注意，還有平時做好護齒工作，還要定期做牙齒檢查，保持口腔衛生。推薦閱讀：身上有沒有癌症看牙齒就知道