爵士舞怎樣跳好看又美

　　初學者如何跳好爵士舞，如何在編排舞蹈時讓所有人跳出性感動力十足的舞蹈?下面小編就來告訴你吧。

　　爵士一詞本來是舞蹈音樂，在音樂用語的 “Jazz” 是在一九零零年以後才被使用，在那以前似乎叫做“jazz”，隨著一八八零年爵士樂的誕生，配合而生才有一詞;又因爵士樂在演奏上，一向相當熱鬧，才會有喧鬧，狂躁、活潑之意的解釋。爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現，直接把內心的感受用身體的顛、抖、扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節奏而活動，如彈響手指、擺首頓足、時而興奮激烈，時而緩慢優柔的溶入音樂之中。

　　一、跳不出舞感?

　　方法：跟節奏。很多爵士舞培訓機構如專業爵士舞菲爾舞蹈學院的老師都會反覆強調節拍的重要性，因為節奏是爵士舞必不可少的因素，相比於其他舞蹈，它對節奏的要求更高。壓拍不正確會讓人看得一頭霧水而且美感全無。所以在跳舞的時候一定要多聽音樂跟著節拍，音動舞起，音靜舞止是最佳的舞蹈狀態。動作的強弱要追隨節拍的強弱，強節拍伴隨幅度大、頻率高、力度強的動作，弱節拍伴隨幅度小、頻率低、力度弱較為和緩的動作，舞蹈跌宕起伏、舞者動靜結合才會跳出舞感，美感才會凸顯。

　　二、跳不出複雜動作?

　　方法：巧用道具。藉助道具可以把舞蹈的複雜動作給簡化，道具的利用還能讓舞蹈增加新鮮感、趣味性和視覺性，更容易獲得觀眾的認可。對於爵士舞初學者來說，舞蹈還學不到很透徹但是又想跳成品舞或表演時，可以利用生活中常見的物品做輔助，比如椅子、桌子、柺杖、雨傘、鋼管、帽子、衣服、棍子等等，此時爵士舞表達的除了性感與嫵媚外，還有自由和純樸。

　　三、跳不出性感?

　　方法：甩、抖、扭並重。甩——甩頭，成人爵士舞的性感多半都是甩出來的，甩頭是最常見的動作。如何甩頭好看呢?如果你擁有一頭烏黑濃密的頭髮是最好不過了，如果沒有的話就盡力把頭用力甩起來。抖——抖胸，爵士舞比較難練的動作之一，初學者嘗試“慢練習、循序漸進”的方法，一個動作要連續抖八次，半個月就能拿下這個動作。扭——扭胯，扭胯四點，平面四點做圓周運動，垂直四點做圓周運動，太複雜的組合動作先不做。總而言之，能夠把身體動作儘量表現極致，甩到極致，想不性感都很難。

　　Tips:

　　1、 爵士舞動作複雜、幅度大，練舞前要做好熱身運動。

　　2、 性感70%看衣服，穿比較性感好看的衣服可以加分。

　　3、 團體表演遵循“服裝要一致，道具一致”原則。