雙人拉丁舞倫巴視訊大全

　　拉丁舞是技能主導類表現難美性項群的運動專案，具有獨特的藝術魅力，隨著我國不斷的推動與普及，拉丁舞運動得到快速的發展。下面是小編為大家整理，供大家參考!

　　拉丁舞的基本舞步的資訊

　　倫巴:原地換重心、時間步、walk、方形步、紐約客、阿里曼娜、曲棍步、點轉、螺旋轉……

　　恰恰:與倫巴基本相同，不同的是它在每個步後都加了一個‘恰恰恰’。也就是說倫巴是:two theer four-one***四分之三、四分之一、一拍***，而恰恰則是:tow three qia qia qia***有點記不清了，MS是一拍、一拍、前兩個恰恰合起來是一拍，最後一個恰是一拍***與倫巴不同的步有:狼德追步、扭臀追步等等。

　　牛仔:這個舞的重點在於彈跳和吸腿。基本步有:左右搖擺步、walk走步***不同於倫巴的walk，因為這個部的音樂是:四分之三、四分之一、一拍。***、雞仔步、踢腿、撞跨……

　　桑巴:這種舞並非肚皮舞，雖然它們很像。跳舞時肚臍要有一種在眨眼睛的感覺，且不像倫巴和恰恰一樣需要兩腿全直，一般都有一條腿是處於彎曲狀態。前後上步、左右上步、原地基本步、桑巴走步、波塔佛戈、快踢步、辮子步、滾筒部……

　　鬥牛:不像其它四種舞，跳舞時需腳尖不能離地，要貼著地面走，且要先腳尖再腳跟地走，而是像正常走路一樣，腳跟先著地，再腳掌。

　　跳拉丁舞的注意事項內容

　　拉丁舞注意事項

　　1.在呼吸不暢的情況下，請先休息片刻後再決定是否繼續。

　　2.不要過於瘋狂，扭腰過猛，以至於傷了脆弱的腰部。應在感覺舒適的範圍內活動腰部，否則你回家還得倒在周林頻譜儀旁邊烤電半小時。

　　3.拉丁激情強大，很多人會跳得忘我，但請注意如果感覺不適，如腿部疲勞抽筋、身體區域性疼痛、眩暈、心率過快等，應停止練習。

　　4.關節不宜太過緊張，健身者踏步時肩關節要放鬆。

　　5.動作難度較大時，鑑於拉丁舞對上半身動作要求不高，建議先學腳下再加手臂動作。