男士鋼管舞分解教學視訊

　　“鋼管舞”在許多人眼裡是一個很情色的字眼。但依舊有一部分男生會愛上這項性感的舞蹈。下面是小編為大家整理的相關資料，供大家參考!

　　學鋼管舞不需要舞蹈功底

　　鋼管舞是一種全身得到鍛鍊的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因為比如在你圍著鋼管迴旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放鬆，重心馬上就往下掉。

　　1、鋼管舞本身就是一種成年女性的舞蹈，只有身體心理成熟的女性才可以真正表現出鋼管舞獨特的女人魅力，成年女性沒有舞蹈基礎但不代表她沒有舞蹈天分和潛力!

　　2、鋼管舞上一種很時尚也是一種公平的舞蹈，無論你有沒有舞蹈基礎，無論你舞蹈天分好於壞，只要你努力學習，刻苦訓練，同樣能夠成為優秀鋼管舞者!

　　3、鋼管舞有自己獨特的舞蹈感覺和表演方式，學過其他舞蹈基礎或者功底不一定是好事情，很容易跑範，所以零基礎是最容易打造的群體!

　　鋼管舞的動作連貫技巧

　　1、正轉—反轉：當正轉將轉落地面時，右腳點地，站直，左腿打直向左90度，順時針掃腿點地，右腳點地向右45度抬起，成反轉轉姿。

　　下法：反轉下法。

　　2、正轉—左勾腳：當正轉將轉落地面時，右腳點地，站直，左腿打直向左90度，右手抓高成左勾腳轉。

　　下法：左勾腳下法。

　　3、左勾腳—反轉：左勾腳轉起，將落地時，左腳點地，右腿打直，右手抓高，身體向後仰，成反轉轉姿。

　　下法：反轉下法。

　　4、正V小飛—左勾腳：正V小飛轉姿，彎曲左腿，左腳腳踝勾杆，成左勾腳轉。

　　下法：左勾腳下法。

　　5、直腿小飛—反轉：直腿小飛飛起，身體向後旋轉，左腿勾杆，右腿由直變彎。成反轉轉姿。

　　下法：反轉下法。