中國男子奪國際鋼管舞大賽視訊

　　鋼管舞,它在人們心中的刻板印象是眾人至今都難以接受它的最大障礙。我們都以為它就是夜總會或者成人俱樂部裡流行的。但其實男人要是騷起來真沒女人什麼事。下面是小編為大家整理，供大家參考!

　　女生學鋼管舞需要注意什麼?

　　一、學習目的

　　建議：根據您的學習目的選擇不同的班級，保證良好的學習心態。由於鋼管舞教學並未統一化，不同的俱樂部班級設定以及授課內容存在差異，瞭解選擇班級也有助於學習好鋼管舞;所以針對學習目的選擇班級，對鋼管舞愛好者來說至關重要。

　　二、進行課程試聽

　　建議：鋼管舞屬於技巧性舞蹈，根據難度係數及授課需要，學習方式須循序漸進方可達到良好效果，學習者可以試聽俱樂部課程，同時也可感受鋼管舞教練授課氛圍。

　　三、合理安排時間

　　建議：進入學習狀態後合理安排練習時間，過度練習體力透支反而適得其反，如果是每天都學習的朋友，可每天將學習及練習時間控制在3-4個小時內，鋼管舞學習不可急於求成，每日練習完畢不可立即躺臥或坐下休息，可進行30分鐘作用放鬆活後休息。