怎樣快速學交誼舞

　　交誼舞是起源於西方的國際性的社交舞蹈， 又稱舞廳舞***ballroom dancing***,舞會舞***party dancing***，社交舞***social dancing***國標舞。最早起源於歐洲，在古老民間舞蹈的基礎上發展演變而成。後來交誼舞在世界各地風行起來，所以又稱它為“國際舞”。下面是小編整理的一些關於的資料，供你參考。

　　快速學交誼舞方法1、首先要學習的不是好看又花哨的舞步。

　　反而最重要的是姿勢，又稱為架形。一個好的架形可以保證你在交誼舞蹈中最基本的美感。如果換成一個跳街舞的來跳拉丁……你會覺得好看嗎?

　　快速學交誼舞方法2、基本舞步。

　　基本舞步就是全球最基本的指定舞步，也是大家所看到的那些花哨套路花步的基礎。真正學好了基本步，並且能夠熟練運用了，才能把花步跳得更好看。***方法：方法是由下到上。從腳、腿、胯、身體、手，最後是頭。逐步把學到的東西吸收，並結合運用。比如在學習腳和腿的時候，學生其他部位都保持固定的架形。這樣即可循序漸進又可以不養成壞的毛病。注：養成一個壞毛病非常容易，但是要改掉它卻要花幾倍的精力。***

　　快速學交誼舞方法3、身體的運用，也是身體的表現。

　　身體尤如發動機，用它來帶動其他部位進行運動。在這個環節上，身體是在絕對重要的位置。這是一個基本原則。其他就是看自己對動作的理解和感覺了。每個人的想法都不同。可以自由發揮，但是“自然”是不變的法則。

　　快速學交誼舞方法4、音樂的理解和處理了。

　　這是一個很難的環節。如在交誼舞蹈時把握住輕重音或強弱拍的區別、切音節奏等。 5、舞伴配合：從兩人做抗力練習——基本舞步型配合練習——基本套路——競賽套路。***要求從動作姿態、動作技術、基本音樂節奏、音樂處理到表現一步步昇華***

　　快速學交誼舞方法6、關於練習

　　1、在練習時是否具備足夠的精力***才能夠保證動作的質量和練習的效果***;2、要練習什麼，解決什麼問題;3、是否專注***動作細節***或進行了必要的思維***肌肉運動及力學、美學、形態學等***;4、練習數量或強度***是動作自動化的基礎***。平時，很多的學生似乎用了很多的時間在練習，因為沒有把握好上述幾點，結果總是事倍功半，效果並不明顯。