春節吃蜂蜜有什麼好處

　　蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。下面，小編為大家介紹一下春節吃蜂蜜的好處，歡迎大家閱讀。

　　蜂蜜的營養成分：

　　據分析，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

　　尤其是春天，萬物復甦，正是“春食蜂蜜”的最佳季節。蜂業專家認為，春天喝蜂蜜有五大益處：

　　春節吃蜂蜜的好處1：消積食。

　　蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增強腸蠕動，能顯著縮短排便時間。若有積食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　春節吃蜂蜜的好處2：清腸道。

　　蜂蜜導瀉效果好，而且無副作用，但一定不能過量服用，否則可能導致腹瀉。習慣性便祕者可早晚用溫開水沖服蜂蜜30克，連服2—3天。

　　春節吃蜂蜜的好處3：潤肺止咳。

　　蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎湯，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏狀，每次取一匙蜜膏用開水衝化了喝掉。

　　春節吃蜂蜜的好處4：去疲勞。

　　在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等，經常服用能使人精神煥發，提高記憶力。

　　春節吃蜂蜜的好處5：抗過敏。

　　春天過敏源增多，易引起特殊體質的人過敏。而蜂蜜可緩解花粉等引起的過敏症，長期服用，還可緩解哮喘症發作。每天喝一勺蜂蜜可遠離哮喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。

　　可見，春天食用蜂蜜益處多多。每天早晚為自己衝上一杯蜂蜜水，既可以補水，還可排除毒素、預防感冒，功效勝過頂級補品。“如果單喝蜂蜜未免有些單調，蜂蜜大棗茶是個不錯的搭配，有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，而且它的製作也非常簡單。”有這麼多好處，何樂而不為呢?