食用蜂蜜有什麼好處

　　蜜有什麼好處?在日常生活中，蜂蜜非常普遍，蜂蜜的營養價值高，而且價格實惠，那麼食用蜂蜜的過程中需要注意什麼呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　食用蜂蜜的好處

　　1、治療心臟病

　　主要由於蜂蜜能營養心肌和改善心肌的代謝功能,蜂蜜能擴張冠狀動脈,所以它也能治療心絞痛;

　　2、治療呼吸系統疾病

　　結核病患者服蜂蜜後,血紅蛋白增加,血沉減慢,咳嗽逐漸減輕,食慾增強;

　　3、治療肝臟病

　　蜂蜜治療肝臟病主要由於它的化學和生物學上的成份所決定,此外也用它來治膽囊病;

　　4、治療腸胃道疾病

　　由於蜂蜜有殺菌作用,且具有調節腸胃功能,治療胃及十二指腸潰瘍有顯著效果,同時蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕、老人和孕婦便祕及兒童痢疾等都有良好的療效;

　　5、美容作用

　　蜂蜜是面板細胞滋生劑,外用可增加表皮細胞的活動,改善面板的營養狀況,從而使面板保持自然的紅潤、白嫩,消除和減少皺紋,有防止面板衰老的特殊功效。此外,蜂蜜對皮炎手足皸裂、口腔炎、凍傷、燙傷等疾患有一定的療效。

　　食用蜂蜜的注意事項

　　1、不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜,那樣營養物質會被破壞,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。

　　2、蜂蜜的食用時間大有講究,一般均在飯前1-5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者,則應根據病情確定食用時間,以利於發揮其醫療作用。

　　3、服用量每次最好在25-50克,一般不要超過100克。否則人體將無法吸收過多營養,還有可能引起輕微腹瀉。

　　4、孕婦不要吃生蜜***即未經煉製的蜂蜜***,普通的蜂蜜也不宜多吃。出現不適要及時就醫對症醫治。

　　喝蜂蜜水的最佳時間

　　蜂蜜水一般均在飯前1-5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。如在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌;溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，並能刺激腸道的運動，有輕瀉使用。

　　因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利於潰瘍面的癒合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水後立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。