牛奶洗髮的功效和作用

　　現在頭髮已經也已經成為大眾美麗的標準了，而且很多人也非常在意自己的頭髮了。那麼是什麼呢，下面我們一起來看下吧。、

　　用牛奶洗頭是對人類頭髮有多種好處的，它含有大量的蛋白質和乳糖以及多種微量元素，這些物質對人類的頭髮都是有益的，可以滋養秀髮，能避免脫髮和頭髮乾澀的發生。但用大家平時用牛奶洗頭，並不能用它代替洗髮水，而且洗完以後要多用清水沖洗幾次，以免有異味殘留在頭髮上。

　　平時用牛奶洗頭能起到滋養秀髮的作用，平時大家洗頭用洗髮水把頭髮洗好以後，可以塗末適量的牛奶在頭髮上，這樣能把殘留的洗髮水全部清理掉，讓洗出發的頭髮特別柔順，而且也能緩解人們的脫髮。

　　牛奶洗髮的方法

　　操作方法無非是，清水清潔--牛奶浸潤--清水清洗。

　　1頭髮水浸溼後，把洗髮水適量把頭髮揉到起大量泡沫，然後把牛奶倒在頭髮上，按摩幾分鐘，然後一起洗淨。

　　2頭髮水浸溼後，把洗髮水適量把頭髮揉到起大量泡沫，然後清洗一下。再把牛奶倒在頭髮上，按摩幾分鐘，然後清水衝乾淨。

　　3頭髮水浸溼後，把牛奶倒在頭髮上，按摩幾分鐘，有清水沖掉，然後把洗髮水適量把頭髮揉到起大量泡沫，然後清洗一下。

　　牛奶洗髮的相關研究

　　牛奶營養豐富，含有高階的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使面板光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。

　　牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養顏作用可使面板保持光滑滋潤。 牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。 牛奶還能為面板提供封閉性油樸東信脂，形成薄膜以防面板水分蒸發，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護膚品，也是“綠色護膚品”。

　　所以自古以來不論國外國內都有用牛奶及奶製品美容的記載，如古羅馬人每日用在牛奶裡浸泡過的麵包擦臉，認為這樣會使面板光滑白嫩，顯得年輕美貌，並可抑制鬍鬚的生長。所以現在有的化妝品中還含有牛奶或奶製品的成分。

　　奶製品含有高脂肪和熱量，樸東信所以許多人為了減肥而不吃奶製品。然而美國田納西州大學的研究顯示，奶製品中豐富的鈣元素，對人體內的脂肪降解非常重要。

　　研究小組把34名健康肥胖者分成兩組，樸東信讓他們每天進食比平時少500卡熱量的食物，其中一組每天喝3份含1100毫克鈣的低脂酸奶，另一組則每天吃500毫克鈣片。堅持一段時間後的結果顯示，喝酸奶一組人平均體重、體脂及腹部脂肪下降程式分別比另一組人要多22%、61%和81%。

　　研究員認為，樸東信奶製品中的鈣元素能幫助人體燃燒脂肪，促進機體產生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想減肥，每天至少要吃3份低脂或脫脂乳製品。