牛奶加鹽的功效與作用及禁忌搭配

　　牛奶是人們經常喝到的飲品，都知道牛奶的營養價值高，功效作用多，含有很多對人體有益的營養物質，牛奶可以加鹽喝哦，那麼牛奶加鹽的功效有哪些?以下是小編為你整理的牛奶加鹽的功效與作用，希望對你有幫助。

　　牛奶加鹽的功效與作用

　　促進血液迴圈、清潔肌膚、深層滋養、殺菌去異味、持久保溼,修復肌膚防止乾裂,軟化角質,緩解疲勞,促進睡眠,養生保健。牛奶浴鹽是利用滲透性深入皮下組織,促使血液迴圈加快,加速新陳代謝,帶出毛孔中多餘的水分及微細物質、脂肪等,起到減肥瘦身的作用。另外,牛奶浴鹽還有清除面板表面的角質、乾死面板,延緩面板衰老,起到健美面板的作用,長期使用牛奶鹽可殺菌養顏,潤滑白皙,養血美膚,不僅能增強身體抵抗力,還可以達到養生長壽的效果,男女老少皆可使用。

　　牛奶和鹽走到一起,就可以改善你粗糙的肌膚,並有效去掉困擾你的皮屑,只留下光滑的肌膚。預先在一個小罐子裡融化一杯食鹽,倒入已經放好溫熱水的浴缸裡,再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸裡了,浸泡20分鐘之後,再進行你日常的洗浴流程。一週使用一次,你便可以告別皮屑。

　　牛奶的禁忌搭配

　　牛奶+糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體

　　牛奶+菠蘿：身體不適

　　牛奶+韭菜：牛奶中含鈣;鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份;牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收

　　牛奶+菠菜：一起吃會引起痢疾

　　牛奶+紅棗：影響蛋白質的吸收

　　牛奶+金針菇：消化不良

　　牛奶+獼猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉

　　牛奶+米湯：導致維生素A大量損失

　　牛奶+鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收

　　牛奶+紅糖：使牛奶的營養價值大大降低

　　牛奶+巧克力：這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭髮乾枯、腹瀉、缺鈣和生長髮育緩慢等現象

　　牛奶+烏鱧：一起吃會引起中毒，可以用綠豆治療

　　牛奶+醋：一起吃會引起腹中病結，可以用地漿水治療

　　牛奶的好處與壞處

　　好處：

　　牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定,減少中風危險;牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘;酸奶和脂肪可增強免疫系統功能,阻止腫瘤細胞增長;牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生;牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用;牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長;牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞;牛奶中的鋅能使傷口更快癒合;牛奶中的維生素B能提高視力;喝牛奶能預防動脈硬化;牛奶含鈣高,吸收好;睡前喝牛奶可幫助睡眠。

　　壞處：

　　導致蛋白質攝入過量,損害健康;牛奶呈酸性,會溶解鈣,導致骨質疏鬆;導致患糖尿病、面板過敏的機率上升;導致患乳腺癌等癌症的機率上升。

　　牛奶營養價值雖然高,但是一定要注意不能晨起空腹喝奶。因為人體空腹時胃腸蠕動快,牛奶中營養物質往往來不及被吸收就匆匆進入大腸。