夏天最熱的時候被稱為什麼

　　夏天有的人喜歡有的人不喜歡，夏天可以游泳玩水，穿上美美的裙子，那麼?夏天一天中什麼時候最熱?下面是由小編分享的，希望對你有用。

　　

　　夏天最熱的時候是“三伏天”。"三伏"是指初伏、中伏和末伏，大約在每年的7月中旬到8月中旬這一段時間。夏至以後，雖然白天漸短，黑夜漸長，但一天當中，白天還比黑夜長，每天地面吸收的熱量仍比散發的多，近地面的溫度也就一天比一天高。到"三伏"期間，地面吸收的熱量幾乎少於散發的熱量，天氣也就最熱了。再往後，地面吸收的熱量開始少於地面散發的熱量，溫度也就慢慢下降了。所以，一年中最熱的時候一般出現在夏至的"三伏"。

　　而論最熱的節氣的話，大暑節氣，是一年之中最熱的節氣。“大暑”期間之所以炎熱至極，是因為自入夏以來，地面上白天從太陽光中吸收的熱量多於夜間散放的熱量，熱量不斷積累，到大暑期間，所積累的熱量達到了頂峰，所以大暑最為炎熱。 頭伏、二伏,橫跨大暑,為一年中最熱的日子。三伏時雖已立秋,但天氣仍然炎熱,因而又有“秋老虎”之稱。因一伏、二伏、三伏天都很熱,故稱“熱在三伏”

　　夏天一天中什麼時候最熱

　　好天氣下，夏天一天最熱的時候在下午2-3點，此時雖然太陽西斜但是高度角依舊很大，地表儲存的熱量依舊大於釋放的熱量，使得氣溫繼續升高，當地表熱量收支平衡，地表溫度達到頂峰，在之後地表釋放熱量大於儲存的熱量使得地表溫度降低。當然，壞天氣就不一定了。

　　2017年三伏從幾月幾號到幾月幾號

　　2017年入伏時間：2017年7月12日

　　2017年從7月12日入伏***夏至三庚入伏***，中伏從7月22日開始，8月10日結束，中伏20天，三伏天共計40天，8月21日出伏

　　2017年三伏時間表：

　　一伏***初伏*** 7月12***庚子日*** 7月21日

　　二伏***中伏*** 7月22***庚戌日*** 8月10日

　　三伏***末伏*** 8月11***庚午日*** 8月20日

　　三伏天需要注意的養生要點

　　俗話說“冬練三九，夏練三伏”從養生角度來看，“冬養三九，夏養三伏”，伏天養生八大重點，做好了一整年都少生病：

　　1、養氣

　　暑天容易傷氣，這將導致體力、元氣不足，機體功能下降。

　　怎麼做：夏天最好的補氣藥是西洋參，是人蔘中唯一一個不上火、不傷陰的參，即便有陰虛、口乾口渴的問題，西洋參也照樣適用，因為它是氣陰雙補的，特別是汗出過多，人覺得很疲憊、心慌的時候，適合用西洋參泡茶飲，對苦夏者很有利。

　　2、養心

　　夏天出汗多，傷心陰、耗心陽。所以，夏天是心臟最累的季節，所以夏季宜注重護心養心。

　　怎麼做：夏季宜養心，而心最喜歡的是紅色，所以夏季宜多吃紅色食物，比如紅棗、櫻桃、葡萄柚、藏紅花等，其中一些成分可以起到養心、溫陽、助眠的功效。

　　3、健脾

　　夏天沒胃口、沒有食慾是不少人的通病。脾胃為後天之本，吃不好就會引發很多問題。

　　怎麼做：喝橘皮茶，可以在藥店買制好的橘皮，每次取橘皮10克、冰糖適量，用開水浸泡後代茶飲。這道橘皮茶具有理氣開胃、燥溼化痰的功效，適用於暑天肚子脹氣、消化不好，或者吃飯沒胃口時飲用。

　　4、祛溼

　　夏天多暑多溼，暑溼侵害人體可出現胸膈滿悶、飲食無味、口中黏膩、頭昏腦脹、肢體困重等症狀。

　　怎麼做：多吃祛溼利尿的冬瓜、薏米、赤小豆等食材。如冬瓜蓮子粥，冬瓜100克，蓮子80克，水適量。冬瓜洗淨去瓤，切成小塊，蓮子洗淨，同煮成粥;赤小豆薏米粥，赤小豆50克，薏米50克，大米100克，水適量。將赤小豆、薏米用水浸泡2小時左右，大米洗淨，同煮成粥。

　　5、解暑

　　三伏天溫度高、溼氣重，解暑祛溼不可少。

　　怎麼做：豆蔻發散鬱熱、祛溼的作用不錯。豆蔻性溫，歸脾、胃經，有溫脾胃陽氣的作用。將整粒豆蔻和冰糖一起熬汁，煮好的豆蔻水不但非常清香，而且口感甘甜，是一款清涼解暑，又不損傷脾胃的好飲品，三伏天裡可以適當喝一些。

　　6、清火

　　夏天與“心”相應，人到夏天都上“心火”，這個心火有時會導致口瘡、心煩、失眠等病症。

　　怎麼做：伏天養生必備蓮子心，就是蓮子中間的綠芯，能清熱去火，主要清的是心火。如果心煩、失眠、舌尖上還有口瘡，可以用蓮子心20顆，也可以加上綠茶，用開水沖泡後飲用。

　　7、清熱解毒

　　夏季容易使人熱毒過盛，養生最重要的一點便是清熱解毒。

　　怎麼做：綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒等功效，對於輕度中暑、頭昏頭痛、胸悶氣短、無汗煩熱等症狀具有較好的治療作用。面板上出現痱子、皮疹，可能是因為體內熱毒過盛。如果要喝綠豆湯，煮的時間就應加長，以30分鐘到1小時為宜，豆子煮爛到開花。

　　8、安眠

　　夏天晝長夜短，夜間溫度也較高，導致一些人夜間休息得不好。如此“陰陽失衡”，會加大心血管疾病的發作風險。

　　怎麼做：比如很多地區有暑天吃蜜汁藕的習慣，有清熱、養血和除煩的多重功效。將鮮藕用小火煨爛後，切片後加適量蜂蜜當冷盤吃，暑天吃藕有安神和幫助睡眠的作用。

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