鮮百合有什麼功效和食用方法

　　百合是很多人熟悉的，百合是人們日常生活中常見的一種花，百合的味道很香，很多人認為新鮮百合是不可以吃的，但其實百合還是能吃的，有很好的食療作用，以下是小編為你整理有關於鮮百合的功效，希望能幫到你。

　　鮮百合的功效

　　1、潤肺止咳

　　鮮百合含黏液質,具有清熱潤燥的作用。中醫用其來治療肺燥或肺熱咳嗽等症狀。

　　2、美容養顏

　　鮮百合含有豐富的黏液質及維生素,促進面板的新陳代謝,常食百合,可以使肌膚白皙柔嫩,富含光澤,具有一定的美容養顏功效。

　　3、防癌抗癌

　　百合含多種生物鹼,對白細胞減少症有預防作用,能增加血細胞,對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能夠提高人體免疫力,因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。

　　4、定心安神

　　百合入心經,性微寒,能祛除心煩症狀,定心安神定驚。用於熱病後神思恍惚、心情抑鬱、失眠多夢、餘熱未消等病症。

　　5、減輕炎症

　　現代醫學證明,百合含有豐富的秋水仙鹼,可以迅速的減輕炎症並且有效止痛。對於痛風發作所致的急性炎症有良好的輔助治療作用。

　　鮮百合的食用方法

　　西芹炒百合

　　材料：

　　西芹200克、鮮百合140克***幹百合也行***、枸杞10粒、鹽適量、雞精少量、油2大匙***約30ml***

　　做法：

　　1.鮮百合去老皮和蒂，拆散洗淨***幹百合用水泡發，瀝乾待用***，西芹去老筋，洗淨，斜切成片，枸杞用水泡發，瀝乾待用。

　　2.西芹放入沸水焯過，撈出迅速放入冰水中，瀝乾待用。

　　3.炒鍋燒熱，放入油，燒至5成熱，放入西芹快速翻炒。

　　4.加入百合快速翻炒，炒至百合略透明。

　　5.加入枸杞同炒，加入鹽、雞精調味即可。

　　銀耳蓮子百合羹

　　原料：

　　幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。

　　做法：

　　1.幹銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用。[美食中國]

　　2.新鮮百合拔開洗淨去老蒂。

　　3.香蕉洗淨去皮，切為0.3cm小片。

　　4.將所有材料放入燉盅中，加調味料入蒸籠蒸半個小時即可。

　　注：此湯具養陰潤肺，生津整腸之效。

　　鮮百合的儲存方法

　　用地窖儲存

　　放地窖裡儲存,地窖是利用土的熱惰性而建成的,一般是根據地下水層的深淺在地下挖個圓型或者方型的洞或坑.一定要注意要作好防水、防潮和通風等安全裝置的設定.以前農村裡面有很多地窖,現在也還有,地窖可以用來保鮮紅薯、大蒜、生薑等,這主要是由於地窖裡面的空氣稀少,植物的有氧呼吸就少了,消耗的能量自也就少了,另外地窖裡面的溫度較室外要低很多,這樣又降低了植物的有氧呼吸作用,兩者加起來足以使植物儲存很長的時間,當然用來保鮮百合絕對是不錯的辦法,估計至少可以儲存三個月以上吧!

　　用冰箱儲存

　　我們把剛買回來的百合洗先要乾淨,然後瀝乾水,放陰涼地2天左右,再用保鮮袋裝好,把保鮮袋裡面的空氣擠出來,擱冰箱冷凍室,,溫度為保持2--6℃,儲存半年肯定是不成問題.如果放結冰層,把溫度調節到0℃以下的話,估計至少可以儲存兩三年吧!

　　用泥土儲存

　　我們將百合埋用塑料袋裝好,把塑料裡面的空氣盡量除盡,然後放進一個堅實的塑料盒子裡面,注意,盒子一定要堅實才行的,否則盒子爛掉就會出問題,泥土儲存其實和地窖儲存的道理是相同的,只不過它更加廣泛實用一些,我們不用去挖一個很大有很深的地窖,缺點當然是效果不如地窖好,適合儲存三週到一個月的時間吧.

　　用水果保鮮劑儲存

　　我們都知道賣,過和買過百合的人在儲存的過程中最易出現青黴腐爛,所以選擇對青黴有抑制效果的保鮮劑便可以對百合進行儲存的.這裡我建議大家用果蔬專用液體保鮮劑來浸泡10分鐘左右,然後撈出,晾乾即可啦.