白茶的作用與副作用分別是什麼

　　茶葉有很悠久的歷史，茶葉的種類多種多樣，白茶是很受歡迎的一種茶葉，它具有很好的功效與作用，可以保護牙齒，清熱降火，增強免疫力，減肥瘦身等等，以下是小編為你整理的白茶的作用，希望對你有幫助。

　　白茶的作用

　　明目

　　白茶中是含有豐富的維生素a原的，被人體吸收之後，能夠快速的轉化為維生素a，而維生素a是能合成視紫紅質，使得眼睛在暗光下看東西看得更清楚，可以預防乾眼病和夜盲症。青少年兒童可以多喝上一些白茶，對於保護眼睛是有幫助的。

　　減少輻射

　　白茶中是具有防輻射物質的，對於人體的造血機能有比較顯著的保護作用，能夠減少電視輻射的危害。經常看電視的話，不妨經常喝上一些白茶減少電視輻射。

　　促進血糖平衡

　　白茶中的茶多酚的含量較高，是天然的抗氧化劑，能夠起到提高免疫力和保護心血管的作用，而且白茶中還含有人體所必需的活性酶，能促進脂肪分解代謝。有效的控制胰島素分泌量，分解體內血液中多餘的糖分，促進血糖的平衡。

　　增強免疫力

　　白茶中不僅氨基酸含量高，其中茶氨酸的含量更高，是有利於人體血液免疫細胞干擾素的分泌，從而能提高人體機能的免疫力。

　　保護肝臟

　　白茶中含有的豐富的二氫楊梅素等黃酮類天然物質，是可以保護肝臟，加速乙醇代謝產物乙醛迅速分解，變成無毒物質，降低對肝細胞的損害的;

　　防中暑

　　白茶中含有多種氨基酸，具有清熱、降火、祛暑、解毒的功效，夏季的時候經常喝白茶的人能防暑降溫，有效的預防中暑。

　　保護牙齒

　　白茶茶葉中含有多種氨基酸，氟含量也比較高，對於蛀牙的形成是有抑制作用的，並且能堅固牙齒讓牙齒變得健康;而且白茶具有比較強的殺菌效果，多喝白茶有助於口腔的清潔和健康。

　　即使白茶可以給身體帶來那麼多的好處，但是還是要注意正確的飲用，不能過量喝白茶，不然還是會給身體帶來壞處的。喝白茶過量的話，會影響睡眠，甚至可能會傷到精血，出現面黃肌瘦、消食等狀況。

　　1.飲茶不可過量，喝白茶更不能過量飲用。喝多了會傷到精血出現面黃肌瘦、消食等狀況。

　　2.人在空腹的時候是不適合飲茶的，茶中的許多元素會直接的進入人體的腎經，破壞腎系統。

　　3.眾所周知在睡覺時候喝茶會很難入眠。茶葉中的元素會使人精神興奮嚴重者甚至出現失眠。所以在睡覺之前的兩個小時最好都不要飲用。

　　白毫銀針:簡稱銀針,又叫白毫,是白茶中的珍品。其鮮葉原料全部是茶芽,成茶外形似針,白毫密被,如銀似雪;香氣清鮮,滋味醇厚,被譽為茶中美女、茶王。

　　白牡丹:採用福鼎大白茶、福鼎大毫茶的短小芽葉新梢的一芽一二葉為原料加工製成,是白茶中的上乘佳品。其成茶外形毫心肥壯,色澤灰綠,毫色銀白,毫香濃郁清鮮,滋味醇厚清甜。

　　貢眉:有時又被叫為壽眉,以菜茶茶樹的芽葉製成,貢眉表示上品,其質量勝於壽眉。優質的貢眉成品茶毫心明顯,毫白顯盛,色澤翠綠,香氣鮮純,滋味醇爽。

　　壽眉:有時稱為貢眉,同樣以菜茶茶樹的芽葉製成。壽眉成茶毫顯而多,色澤翠綠香氣清鮮純正,滋味醇厚回甘。

　　新工藝白茶:簡稱新白茶,是按白茶加工工藝,在萎凋後加入輕揉製成。其茶外形微卷,色澤暗綠帶褐,香氣清雅,滋味濃醇甘鮮。