辣木籽的用法是什麼如何食用

　　辣木是一種新時代的健康產物，它含有豐富的營養成分並且可以輔助治療多種疾病，被人們賦予了高度的評價。下面小編為大家介紹辣木籽的用法，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　辣木籽的用法

　　1、剝外殼食內子***請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為淨水劑***。

　　2、剛開始食用最好一天食用一至三次，一次5至8粒，一星期後再依個人體質增或減，持續食用競秀辣木籽一個月後，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎後，以300cc以上的溫水服用，吃完後你便可立即體驗到辣木籽的神奇功效，因為服用後不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味!

　　不過每個人體質不同，有些人吃完辣木籽後又會有其他味道，那是因為你的身體機能可能為你敲了一下警鐘，出現以下味道的得注意了。不過堅持食療一段時間都會有所改善。

　　***後***苦味，肝功能受損***;***酸味，心臟小腸受損***;***澀味，肺脾失衡***;***犯嘔，腦神經及體質虛弱***;***腥味，腎臟膀胱虛弱***

　　辣木籽針對不同情況的食用方法

　　1、如果你有面板類的疾病***類如皮癬，易過敏，香港腳等現象***可含殼一起空腹吃3粒/次，2次/天，情況改善後可以減量服用。

　　2、辣木籽可解酒，在喝酒前吃2—3粒辣木籽，這樣喝酒的時候可幫助提高酒量，也不會產生宿醉，頭昏頭痛現象。

　　3、辣木籽可除口臭，吃完大蒜或大蔥後，吃2粒辣木籽後可馬上消除口臭。

　　4、糖尿病患者，吃選擇早晚吃辣木籽2粒***剝殼食內子***，堅持吃辣木籽3個月後，糖尿病症狀會有明顯改善，但服用期間要注意忌口，少吃甜食或油膩的食品。

　　5、便祕患者，可長期堅持吃辣木籽早晚空腹各2粒***剝殼食內子***，長期堅持吃可協助排出體內因宿便產生的一些毒素。

　　辣木籽的藥用價值

　　據國外傳統醫學記載，辣木有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。辣木花蒸熟後，涼拌即可食 用，加適量的糖用來治療感冒，花汁也可以減輕咽喉發炎，但孕婦不宜。辣木種子油可以加工成高階烹調油和高階潤滑油，也可以開發附加值更高的日用化妝品，在 我國開發辣木系列產品將有廣闊的前景。在臺灣，以新鮮的辣木葉、裸麥粉、脫脂奶粉以及高鈣脫脂牛奶等低脂食物為材料而製成的辣木麵包已經上市，化妝品市場 也出現了含辣木油成分的潔面乳等系列產品。

　　辣木油是一種溫和的帶淺黃色的非乾性油，有典型的堅果味。在辣木種仁中含有質量分數大約40% 的油份。其中油酸的含量可在62% — 78% 之間，總的不飽和脂肪酸的含量就遠高於80%。其中，給辣木油的命名帶來影響的二十二碳酸即山俞酸的含量也比較高，在4% — 8% 左右。由於辣木油的脂肪酸組成與橄欖油很相近，特別是油酸的含量與之相近，因此常被寶潔公司、聯合利華等作為化妝品的原料食用。

　　辣木籽最初是聯合國衛生組織作為非洲針對饑荒以及營養匱乏的藥用物質出現的，其根苗幹莖 以及樹葉都體現出了優秀的營養提供能力。對於當下中國，也許現在已經不存在營養不良的問題，但是對於各種因為營養過剩而產生的病症的防治，以及因為追求健 康而逐漸被重視的素食環境，辣木均可在不同的層次中提供幫助。在2012年被列為中國國內的新能源食材，並且被兩次作為國禮贈送給古巴革命家卡斯特羅。

　　因為富含辣木油，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。尚無證據表明，辣木籽具有市場上某些商家宣稱的提高男性生殖能力的功能。

　　另外，其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮、保溼等許多方面也表現出很多特色。