中醫治療腰椎疼痛的推拿方法

　　自古以來我們中醫對於骨科疾病的治療都有比較有效的治療方法。那麼面對中老年人的常見的腰椎病又是如何推拿的呢?下面是小編為你推薦，希望能幫到你。

　　中醫治療腰椎病的推拿方法

　　1、按。取坐位，以中指指尖揉人中穴1～2分鐘。

　　2、壓。兩手叉腰，大拇指分別按於兩側腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針，各36圈。

　　3、抖。兩手置腰部，掌根按於腰眼處，快速上下抖動15～20次。

　　4、捏。腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15～20次。

　　5、揉。坐姿，兩手五指併攏，分別放在後腰左右兩側，用掌心上下緩慢揉搓至發熱，這是腰椎病的自我治療按摩中的其中一點。

　　6、點。取坐位，用兩手中指的指尖分別點按兩腿委中穴***膝關節窩正中***1～2分鐘，被按部位應出現酸、麻、脹的感覺。

　　7、滾。兩手握拳，用手背突出部分從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上，再自上而下，反覆多次。上身可配合前傾、後仰。

　　腰椎病的病因

　　外傷

　　對臨床病例的觀察表明：外傷是椎間盤突出的重要因素特別是兒童與青少年的發病與之密切相關在脊柱輕度負荷和快速旋轉時可引起纖維環的水平破裂而壓應力主要使軟骨終板破裂亦有人認為外傷只是引起椎間盤突出的誘因原始病變在於無痛的髓核突入內層纖維環而外傷使髓核進一步突出到外面有神經支配的外層纖維環從而引起疼痛。

　　職業

　　職業與腰椎間盤突***脫***出的關係十分密切例如汽車和拖拉機駕駛員長期處於坐位和顛簸狀態以致在駕駛汽車時椎間盤內壓力較高可達0.5kPa/cm2在踩離合器時壓力可增加至1kPa/cm2容易造成腰椎間盤突出從事重體力勞動和舉重運動者因過度負荷更易造成椎間盤退變因在彎腰狀態下如果提20kg的重物椎間盤內的壓力可增加到30kPa/cm2以上。

　　腰骶先天異常

　　腰骶段畸形可使發病率增高包括腰椎骶化骶椎腰化半椎體畸形小關節畸形和關節突不對稱等上述因素可使下腰椎承受的應力發生改變從而構成椎間盤內壓升高和易發生退變損傷的因素之一。

　　遺傳因素

　　腰椎間盤突出症有家族性發病的報道在國內材料較少;此外統計數字表明印第安人非洲黑種人和因紐特人的發病率較其他民族的發病率明顯為低其原因有待進一步研究。