治療腰腿疼痛用什麼方法

　　中老年人上了年紀，大多數都會面臨腰腿疼痛問題，那麼，腰腿疼痛怎麼辦?要用什麼方法治療呢?下面小編就和大家分享治療腰腿疼痛用法，希望對大家有幫助!

　　治療腰腿疼痛用法一：

　　一：將一直剛剛會開始啼叫的公雞宰殺乾淨，然後切塊備用;放入油鍋之中略微翻炒一下，隨後加入適量的米酯，剩下一半的時候加入一些食醋，最後能夠多放一些，味道可以略微酸一些。起鍋之前加入少量的紅糖，稍微煮一下就可以起鍋了。每天三餐都要服用一次，連續吃一週時間就可以了。不過需要特別注意到是，如果是胃酸過多以及患有腸胃疾病的病人則是不適合食用這種偏方。

　　二：將絲瓜絡、落得打、黃芪、當歸、川續斷、懷牛膝、覆盆子、木瓜、秦艽、獨活、炙甘草等等準備好，清洗乾淨之後加入清水煎煮，每天早餐服用一次，每天一劑，特別時候那些急性的腰腿疼情況。如果已經轉變成為慢性腰腿疼的情況，那麼應該在原來的藥方上面再加入六克左右的附子以及桂枝，這樣也能夠獲得很好的效果。

　　三：將生韭菜或者是韭菜根準備好，然後切碎備用，將黃酒和準備好的韭菜按照3比1的比例混合煮開，然後乘熱服用，每天吃一兩劑，連續服用五天時間就可以了。

　　四：將絲瓜子準備好，然後放入乾淨的鍋中翻炒直到變成焦黃，隨後加入適量的黃酒碾磨，然後藥汁直接服用，藥渣則是敷在腰腿疼的部位上面，連續使用五天左右時間。

　　治療腰腿疼痛用法二：

　　***1***坐的姿勢：腰要挺直，雙腿平放於地面，不要一個姿勢時間過長，半小時起來走動活動一下。如工作需要長時間坐著，最好加護腰給予支援。利用軟靠墊保持腰背的生理弧度，避免經常扭動身體，可用轉椅完成身體的扭轉動作。

　　***2***站立姿勢：要抬頭，下巴收回，肩膀平直放鬆，胸部微向前傾，下腹內收挺直，不含背，保持腰部的正常弧度，使背部肌肉放鬆。

　　***3***睡眠姿勢：最好睡木板床加墊5釐米左右的床墊，這樣使背部得到完全的休息。側臥時腰要直，膝關節微屈。仰臥時腰間可墊放毛巾卷，來保持腰部弧度。起床時先轉身，後將雙腳放在床旁，用手力把身體支撐起來。

　　***4***提取重物的姿勢：先坐低臀部，一腳在前一腳在後，並彎曲膝關節，背部保持挺直，注意臂和肘貼近身體，物件也要儘可能貼近身體。手緊握物件，並用手承拖重物。提取重物時動作要連貫及緩慢，避免忽動忽停，用身體重量引動，然後用腳力撐起，把重物提升。

　　治療腰腿疼痛的誤區：

　　誤區一：

　　小病可以自己治。有的病人認為腰腿疼痛十分常見，疼不死人，因而不願詳細檢查、系統治療，只是自己貼貼膏藥、服幾片藥了事，致使病痛長期找不到原因，自然也就無法治癒。

　　誤區二：