治療頸椎病什麼方法最好

　　頸椎病是好發於中老年人、上班一族的常見病、多發病。頸椎病發病率很高，但約95%的病人都可通過門診保守治療即非手術治療達到治癒或緩解。呢?有哪些方法可以治癒頸椎病呢?本文是小編整理的，僅供參考。

　　治療頸椎病最好方法

　　頸椎病的自我療法

　　1、做戶外運動：軟骨組織的營養是通過壓力的變化來進行營養交換的，缺乏活動會造成軟骨營養不良，進而導致退化。

　　2、工間5分鐘做操：快節奏的工作生活中也可保養頸椎，如利用工間休息做如下頸椎操：端坐進行頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮及順、逆時針環繞動作。每次5分鐘，動作要輕緩柔和。

　　3、及時主動調溫：頸椎最怕受寒，所以要及時增減衣物，給自己的頸椎以適宜的溫度。可在辦公室準備一件披肩以保護好頸背部，既有溫度又有風度。

　　4、游泳首選蛙泳：游泳是一項全身運動，能有效促進全身肌肉的血液迴圈，適宜早期或恢復期頸椎病患者、項背肌筋膜炎患者。

　　5、午晚摩頸放鬆：中午和晚上，緊張忙碌後的脖子可能早已疲憊不堪，此時可用兩手手指互相交叉，放在頸部後方來回摩擦頸部，力度要輕柔，一次連續摩擦50下，以頸部發熱為宜，可緩解頸椎疲勞、放鬆全身。

　　6、選擇健康枕頭：枕頭過高或過低、床墊過於柔軟都會連累頸椎。枕頭寬度應達到肩部，高度在10釐米左右，中間低、兩端高呈元寶形的枕頭對頸椎有良好的支撐作用，可以讓頸椎得到很好的休息。

　　7、學學大鵬展翅：看電視時別總坐著，更不宜窩在床上看，可在看時模擬大鵬展翅：輕輕彎腰至90度，兩個手臂模仿鳥飛行一樣向斜後方伸展開，越高越好，但不要將頭抬起來，堅持5分鐘。

　　頸椎病常見的治療方法

　　***1***頸椎牽引最為常用，既可限制頸部活動，又能使頸部肌肉充分鬆弛休息，使排列紊亂或脫位的椎體間關節恢復正常。

　　***2***理療可根據具體情況選擇，常見的有以下幾種，即離子導人法、超短波法、石蠟療法，其它如炒粗鹽及熱水袋熱敷、電褥子等。

　　***3***圍領即頸託或叫頸圍，一般外出或工作時用。其作用不是固定頸部，而是限制頸部的活動，特別對頸椎不穩者效果更好。

　　***4***推拿按摩包括旋轉推拿。在早期，除了脊髓型頸椎病外均有幫助，可隔1～2天治療一次，以3～5次為準。注意過多過重的推拿可帶來損害，應慎重。

　　***5***鍼灸依據經絡選擇穴位，留針治療效果較好。可據病情分療程治療。

　　***6***封閉療法分疼痛點封閉法及選穴位封閉，又叫水針療法。可用丹蔘或當歸注射液、枸杞注射液或5%葡萄糖液。常用穴位有頸脊穴、風池穴、頸肩阿是穴***即壓痛點***、曲池、合谷等。每次選。2～3個穴，隔日一次，14次為一療程。

　　***7***中藥療法可依據中醫師處方用藥，也有中成藥如頸復康、頸痛靈、活絡丹等。

　　***8***西藥療法主要是消炎止痛藥，如消炎痛、萊普生、阿斯匹林、芬必得等，但從藥時間不可超過兩週，若不見效即要更換治療藥物。另外可加用維生素B1、B2或三磷酸腺苷等效果更好。

　　以上各療法均可結合使用，也即綜合療法，在同時減輕工作負擔或完全休息的情況下，絕大多數病人病情可以緩解，一個月左右即可上班工作。若經長期上述治療無效或反覆發作者可到專科進行手術治療。

　　中醫治療頸椎病

　　頸椎病屬中醫學痛症痺症範疇，由於外感風寒合而為痺，或勞損、外傷，或姿勢不良等引起頸部經絡失常而發病，本病病因，不外乎風、瘀、痰、虛、火。此病乃虛實兼挾、本虛標實之症。

　　由於氣血虧虛、腎精不足而產生氣虛則清陽不振，血虛則腦失所養，腎精虛虧則髓海不足，由此而發作眩暈，腰膝痠軟，肢體麻木等上下俱虛的本虛之症狀。肝陽夾痰上擾清空，痺阻脈絡，故而常見有頭暈，頸項疼痛、嘔吐痰涎，甚則猝然昏僕等標實的症狀。

　　治當標本兼治，以補虛瀉實為主的原則。傳統手工工藝熬製的黑藥膏，例如蒲寧堂安頸貼，蒲寧堂安頸貼眾藥相合，內病外治，標本兼治，透骨通絡，搜風剔骨，重在疏經通絡，暢利血行，又是區域性外用，藥力直逼病所，使頸椎及鄰近組織經絡通利，血行流暢，邪得去、絡以通、筋可舒，受損組織得以修復，肌肉筋骨獲得濡養，營養與代謝得以改善，而達頸舒病除之效。

　　現代醫學治療頸椎病

　　1.藥物治療:可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素***如B1、B12***，對症狀的緩解有一定的效果,很難從根本解決問題。

　　2.運動療法：部分輕度患者可以採取運動療法，比如頸部運動體操，對於中重度患者，不宜增加運動刺激，避免造成內部更嚴重的損傷，尤其是對於頸椎骨質增生患者。有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時禁忌運動，特別是頸椎後仰運動應禁忌。

　　3.牽引治療：“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發現，許多頸椎病患者在使用“牽引”之後，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。

　　牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。

　　4.手法按摩推拿療法：是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，鬆解神經根及軟組織粘連來緩解症狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，否則極易加重症狀，甚至可導致截癱，謹慎使用牽引療法。

　　5.理療：在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等;疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。治標不治本的一種方法，有一定的緩解作用。

　　頸椎病的治療方法

　　按摩法

　　1、解除痙攣：無論外傷還是勞損，頸肌和軟組織痙攣都存在，導致頸部軟組織對頸椎正常的平衡力學關係發生矛盾，部分緊張，部分鬆弛。按摩使肌肉痙攣消除，由緊張僵硬、缺乏彈性變成了放鬆、柔軟、恢復彈性。

　　2、解除粘連頸椎病中出血、瘢痕和組織粘連，影響了頸部力學關係，造成了壓迫因素，影響了神經和血管功能。推拿通過彈撥和剝離解除粘連，改善了血迴圈，疏通了經絡，滑利了關節。

　　3、找壓痛點：穴位和痛點、敏感點與頸椎病疼痛、麻木、酸脹及萎縮無力等症狀有密切關係。在解除了痙攣，分離了粘連後，定點找深部壓痛點、穴位、敏感點對頸椎病治療有重要作用。不但能解除頸強、緩解疼痛，還能疏通經絡、改善迴圈、防止變性引起病理變化。