不吃藥不打針治療感冒有什麼方法
感冒讓人難受,讓你整個人一天的狀態都不好,很多人都不希望通過吃藥打針治療感冒,那麼你知道嗎?下面是小編為你整理的的相關內容,希望對你有用!
不吃藥不打針治療感冒的方法
第一步:找一張床。感冒後,最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班,也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。解放軍總醫院呼吸科主任劉又寧說,睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話,最好請假在家休息1—2天,這樣可以疾病傳染給他人。
第二步:補點維生素C。不管是服用維生素C補充劑,還是吃點富含維C的水果,比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說,酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時,還能消除口腔中的不適感。
第三步:吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑,英國倫敦大學的研究還顯示,其中所含的可可鹼有止咳功效。
第四步:開啟加溼器。秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適,在床邊或沙發邊放置加溼器,可以讓你呼吸更順暢。使用前,最好徹底清洗一下,以免病毒通過其散播。
第五步:吃流質食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法,英國學者發現這是有道理的,因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽,而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。
第六步:換個大水杯。保證每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是電解質飲料。
第七步:遠離乳製品。乳酪等較難消化的奶製品,感冒時最好別吃,但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。
第八步:服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。雖然這些藥不能抗病毒,但能讓你感覺好受些。
第九步:耐心等它過去。你的病需要7天左右才會自行消失。但如果症狀一直持續或急劇惡化,最好去醫院請醫生診斷。
治療感冒的誤區
1、捂汗治療
許多人認為得了傷風感冒出了汗就好,習慣用傳統的捂汗法來治療感冒,當病人怕冷且不出汗時就讓病人喝熱生薑水,用被子矇住身體,直至出一身大汗。出汗後身體似乎輕鬆了一些,其實這只是一種假象。這樣做並不一定能減輕病情、縮短病程,更不能痊癒。人患感冒時進食減少,體質較弱,如果大量出汗極易引起脫水和虛脫,使得抵抗力降低,病情進一步加重。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空氣的流通,並應多喝白開水,以利於及時補充體液和排出體內毒素。
2、暴食或節食治療
有人認為感冒期間應補充營養多吃葷,而有的人則認為既然感冒時沒食慾就乾脆不吃東西。其實這兩種觀點都不對,感冒時胃蠕動變緩,消化液分泌減少,吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良,而一點東西都不吃的話,又會造成機體所需熱量供應不足,減緩康復。最好是吃些稀飯和蔬菜等清淡易消化食物。
3、運動治療
不少人喜歡用“運動療法”來治療感冒。尤其是有些年輕人一旦患上感冒,便刻意進行一些體力勞動,或者到運動場上跑上幾圈、打一場籃球等。其實這種做法往往會適得其反,因為單純加大運動量會增加體力消耗,使抗病能力下降,有可能導致病情加重。
4、一感冒就立即服藥
感冒不一定都要立即吃藥,有些感冒可以依靠自身抵抗力和免疫系統來消除,如打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和發高燒等可將病菌驅趕出體外,令病菌的破壞力減弱。如果稍一發現感冒就吃藥,不僅沒必要,還很容易引起抗藥性。
5、多種藥物治療
許多人患了感冒後想使病情儘快好轉。常常同時服用多種藥物進行治療,如同時吃解熱鎮痛類、維生素類、抗生素類藥等,因為他們以為藥越多療效會越好。其實這是一種錯誤的做法,因為有些藥物同時服用會相互抵消藥力,嚴重的甚至會對機體產生毒副作用,引起過敏反應。
6、輸液感冒好得快
有些人患感冒後,非要輸液不可,以為輸液好得快。其實,輸液主要作用是緩解或減低感冒的疼痛感,讓患者身體保持足夠的水分,有體力對抗感冒病毒。如果是不太嚴重的感冒,即使不吃藥、不打針,只要多喝水、有充足的睡眠,身體的免疫系統會自然讓它痊癒。所以,感冒之後如何治療,最好遵醫囑,不要執意輸液。
預防感冒的水果
1、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗淨連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
2、菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質,並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者 緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀,還可以有效分解食物中的蛋白質,增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。
3、甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解症狀。
4、柚子
柚子性寒,味甘。含有多種營養物質,如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜過量食用,吃2-3塊緩解症狀即可。
5、金橘
金橘甘酸、平溫,具有潤肺、開胃健食、止渴生津的功效。橘子一般都有這樣的功效,不過效能突出的是金橘,平時多食用一些,對身體有益無害。
- 不吃藥不打針治療感冒有什麼方法
- 武大郎肚子痛歇後語的答案
- 關於幼兒園保育員崗位職責的標準模板
- 戀愛時甜言蜜語
- 人民的名義連結地址
- 最新的江蘇夫子廟導遊詞範文
- 鐳射去眼袋怎麼樣
- 銷售員不適合說的話有哪些
- 什麼是神態描寫神態描寫的舉例
- 銀行晨會的腦筋急轉彎
- 小學讀後感作文加點評評語
- 老年人健康長壽方式
- 職務晉升自我評價範文
- 如何面對摩羯座的冷漠態度
- 最新超火可愛萌系的情侶名字素材
- 傷感說說我一直在等待
- 銷售合作意向書範本
- 寶寶長牙期間會有什麼症狀
- 親子美食節活動方案_幼兒園美食節活動方案
- 女人最新創業好專案
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字