頸椎骨刺怎麼治療方法有哪些

　　骨刺是一種脊椎自然老化的現象，那要怎樣消除骨刺呢?下面就由小編來告訴你頸椎骨刺的治療方法，希望對你有幫助!

　　頸椎骨刺的治療方法

　　對於骨刺的治療，一般認為除極少數骨刺壓迫神經、血管或重要臟器需要手術切除外，絕大多數病人都應採取非手術治療。

　　首先要避免和減輕病變部位的過度勞累。可經常進行緩性而柔和的肌肉伸屈鍛鍊，以增強肌肉的彈性使痠痛麻木等不適感覺減輕或消失。

　　其次，在症狀發作時要適當休息，同時進行熱療、推拿、按摩或區域性疼點封閉等治療，以減輕疼痛。中藥離子匯入療法可舒筋活血，消腫止痛，改善區域性血液迴圈，用於治療骨刺有一定療效。

　　第三，在整個康復治療措施中，藥物治療也是一種不可忽視的手段。常用的藥物有骨刺片、硫痠軟骨素A、複方軟骨素片、複方丹蔘片、維生素E等。對疼痛症狀明顯者，可給予止痛鎮靜藥，如芬必得、安必丁等。有麻木症狀者，可選擇維生素B1，維生素B2，以及ATP等營養神經的藥物輔助治療。

　　另外，通過專業機構的宣傳和常識的普及，使患者學習一些健康衛生知識，增加對疾病的認識，有利於疾病的自我保健、預防及治療。

　　消除頸椎骨刺要補充什麼營養

　　1.鈣、鎂平衡預防不正常鈣質堆積

　　鈣是天然的鎮靜劑，鎂是極佳的舒緩劑。鈣缺乏會引起抽筋、骨刺等;鎂主要構成牙齒和骨骼，調節神經肌肉活動，啟用多種酶，維持酸鹼平衡。如果長期缺乏鎂也會同缺鈣一樣抽筋，影響骨質。所以，保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質堆積。

　　2.維生素能減輕疼痛

　　維生素C-生物類黃酮，也就是維生素P，是一種抗發炎劑，可幫助維生素C吸收，對膠原蛋白及結締組織有益，幫助減輕疼痛;而維生素B6是製造鹽酸所必需的，而鹽酸則有助於鈣的吸收。若同時服用各種維生素B，其效果最佳。

　　3.鹽酸甜菜鹼幫助鈣吸收

　　老年人較易缺乏鹽酸，而鹽酸甜菜鹼可以幫助鈣質吸收。但如果你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病史，千萬不要食用。

　　頸椎骨刺的鍛鍊方法

　　1、仰首觀天：

　　兩手叉腰站立，頭頸背屈向上看天，同時吸氣，儘量向後上方看天，到最大限度時，吸氣稍停，然後復原，呼氣，重複做8次。

　　2、與項爭力：

　　以第7頸椎為軸或支點，第7頸椎以上部分用力向上，以下部分用力向下，同時吸氣，復原時重複做8次。

　　3、翻手護胸：

　　做體操擴胸運動，雙臂伸展時手心向上，共做2小節***每小節1個8拍***。

　　4、左顧右盼：

　　兩手叉腰，頭頸輪流向左、右旋轉。動作一定要慢，且幅度要大，兩眼隨之儘量朝上方看，向左或向右轉時吸氣，轉到最大限度時，稍轉回少許後，吸氣稍停，緊接著利用慣力使頸超過原來的幅度，復原時吸氣，左右各重複8次。

　　5、擦頸按摩：

　　站立，雙手輪流擦頸各8次。

　　6、前伸探海：

　　感覺如站在懸崖上向前下方看海，頸部向前，第7頸椎以下部分向後，同時吸氣，復原時呼氣，重複做8次。

　　7、轉向回首：

　　站立，左前弓箭步，身體向左旋轉時右掌向上儘量托起，左掌向下用頸撥伸，並回頭看左手，同時吸氣，復原時呼氣;再成左弓步，做相反方向的舌動。左、右交替進行，每側做8次。