治療寶寶消化不良的食譜

　　寶寶的消化系統並不像成人一般那麼發達，而且很容易會造成消化不良，所以在飲食上需要多為的注意，那麼治療寶寶消化不良該吃什麼呢?以下是小編為你整理有關於寶寶消化不良的食譜，希望能幫到你。

　　寶寶消化不良的食譜

　　胡蘿蔔湯

　　原料：胡蘿蔔絲2大匙，蔥頭末1小匙，肉湯半小碗，鹽，植物油少許

　　製作方法：油熱後將蔥頭末放入，炒片刻後將胡蘿蔔絲放入，反覆炒，至胡蘿蔔半熟時，放入肉湯，中火燜3分鐘左右即可。

　　適用人群：10-12個月寶寶

　　功能：健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿蔔，富含維生素***維生素食品***，尤其胡蘿蔔素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸***葉酸食品***等，被稱為“平民人蔘***人蔘食品***”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

　　粟米山藥粥

　　原料：粟米50克，淮山藥25克，白糖適量

　　製作方法：

　　1、將粟米淘洗乾淨;

　　2、山藥，去皮，洗淨，切成小塊;

　　3、鍋置火上，放入適量清水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟;

　　4、放入白糖調味，煮沸即成。

　　適用人群：7-9月嬰兒

　　功能：補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功;山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經常食用能防治小兒消化不良。

　　小米香菇粥

　　原料：小米50克，香菇50克，雞內金5克

　　製作方法：

　　1、把小米，淘洗乾淨，香菇，擇洗乾淨，切成小塊或碎末，雞內金，洗淨;

　　2、鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液;

　　3、再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。

　　適用人群：7-9月嬰兒

　　功能：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

　　1、蘋果

　　小孩多吃點蘋果對於身體好處多多。專家建議，當寶寶出現消化不良的情況時，家長們可以將蘋果削皮然後切成小塊，讓小孩嚼爛了之後嚥下，可以起到促進消化的功效。另外，小孩多吃蘋果還能緩解小兒便祕的症狀，這是因為蘋果裡的纖維素可以起到促進腸道蠕動的作用。

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　　2、白菜

　　大多數蔬菜都有促進消化的功能，一年四季都可見的白菜更是能幫助我們加快消化食物的腳步。專家認為，白菜裡還有大量的粗纖維，小孩多吃一點白菜可以讓腸胃工作執行得更順暢，從而起到消化食物的作用。

　　3、山楂

　　中醫認為，山楂能消食，這是因為山楂裡的營養物質在進入胃部之後可以增強酶的作用，當小孩吃了大量肉類食物而感到消化不良的時候，可以吃幾粒鮮山楂來促進消化。此外，膽固醇較高的人也可以通過吃山楂來轉化膽固醇。

　　1、油炸食品

　　像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。營養學家說：“如果你已經患有胃腸炎等方面的疾病，那麼尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適症狀，比如反胃、腹瀉等。”

　　2、巧克力

　　大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。