有助治療小兒肺熱的食譜

　　小兒肺熱對小孩的身體傷害很大，孩子容易出現眼屎多或是有口臭，那麼除此之外還有什麼症狀表現呢?在飲食上又要注意什麼呢?以下是小編為你整理的小兒肺熱的食譜，希望對你有幫助。

　　小兒肺熱的食譜

　　1、鹽蒸橙子

　　做法：橙子一個，鹽少許。切開橙皮保留做蓋，裝一小碗內，用筷子在肉上戳幾個孔，撒上鹽。加蓋上蒸鍋蒸10分鐘。棄皮，橙肉同湯趁溫熱服下。

　　功效：適合因氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，主要症狀為痰發黃、較黏稠，咽喉紅腫發痛，口乾、口苦等。但不適合外感風寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且較清晰、喉嚨不痛卻偏癢。

　　2、白蘿蔔蜂蜜冰糖汁

　　做法：新鮮白蘿蔔1個，蜂蜜、冰糖些許。把白蘿蔔洗淨，擦乾水，在蘿蔔的上部1/3處橫切一刀，上部1/3處放在一邊。用小刀把剩下的2/3蘿蔔中心掏空，在挖空處放入冰糖。再把切去的1/3白蘿蔔當蓋子蓋在掏空心的蘿蔔上，周邊用牙籤固定好。把蘿蔔放入密封罐***密封罐要先洗乾淨瀝乾水***，放入冰箱儲存。5~6天后拿出來，開啟蘿蔔，會看到裡面的冰糖已化為濃汁就即將大功告成。將汁水倒出，再加少許蜂蜜，冰糖蘿蔔飲即成。

　　功效：白蘿蔔中富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質。白蘿蔔生吃促消化，熟吃補氣。蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經;有補中潤燥，止痛，解毒的功效。冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。

　　3、小米百合粥

　　做法：新鮮百合適量，小米適量，冰糖少許。將百合剝開洗淨，小米輕淘洗淨;鍋中放水，加入小米後熬粥30分鐘後，加入洗淨的百合繼續熬煮5分鐘;加入適量冰糖，關火後即可食用。

　　功效：百合性微寒，入心經，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。小米百合粥滋陰潤燥，清熱解毒，同時富含各種營養素，是最佳的清熱粥品。

　　小兒肺熱的症狀

　　1、眼屎多。尤其是在早晨起床時，寶寶的睫毛常會被眼睛的分泌物黏著，不容易睜開眼。

　　2、口氣重，口氣有異味，甚至會有口臭。

　　3、舌尖的顏色明顯紅於舌體。

　　4、咽部幹痛，扁桃體出現紅腫。

　　5、嘴脣發紅，顏色鮮豔。

　　6、大便乾硬且有臭味。

　　小兒肺熱的預防

　　1、注意飲食，多飲水：水可以制火，而多飲水、多小便，可以促進火熱之邪的排出。另外，飲食要清淡、適量、易消化。不然容易造成食積，而食積易化火，可加重體內的熱邪。同時，最好不要食用助火的食物或者藥物，如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣、人蔘、海蔘等，食用這些食物，易使內火越燃越旺。

　　2、可服用一些涼茶：涼茶中多含有金銀花、苦丁茶等清熱解毒的中藥，利於促進火熱之邪的排出。

　　另外，平常生活中應該多觀察小孩大便的狀況，以及時發現小孩是否助火，並及時地採取對策，清除孩子體內的火邪。