小兒肺熱的食療方

　　對付小兒肺熱的有效的安全的方法是食療，那麼各位媽媽，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、絲瓜花蜜飲

　　做法：絲瓜花10克，蜂蜜20克。絲瓜花用沸水沖泡5分鐘，再調入蜂蜜即成。每日3次，趁熱飲用。

　　功效：清熱瀉火，止咳化痰。主治小兒肺熱、痰熱咳嗽，喘急氣促等症。《滇南木草》謂絲瓜花能“清肺熱，消痰下氣，止咳，止咽喉疼，消煩渴，瀉相火”，再配以蜂蜜，可增強其潤肺止咳之效。

　　2、荸薺蓮藕汁

　　做法：取荸薺150克，鮮藕150克，分別削皮，洗淨切碎，放入榨汁機中榨成汁，頻頻飲汁即可。

　　功效：荸薺配以蓮藕榨汁共飲，具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽等。

　　3、銀耳羹

　　做法：銀耳5克，冰糖50克。將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭揀去雜質;將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。

　　功效：銀耳，又名白木耳，具有清肺化痰、養陰生津功能，適用於肺熱咳嗽、咳痰、咽乾口渴、腸胃燥熱、心悸失眠等。

　　4、梨粥

　　做法：鴨梨3個，洗淨去皮去核切塊。加適量水煮半小時，將大米50克洗淨，煮成濃粥。快熟時加入梨汁及梨塊，同煮至熟。

　　功效：有潤肺清心、祛痰降火之功，對小兒肺熱咳嗽有食療作用。

　　5、秋梨白藕汁

　　做法：將秋梨去皮、核，白藕去節，各選等量，切碎之後，經常飲用其中汁液。

　　功效：有清熱潤肺的功效，適用於肺熱型咳嗽、痰黃、咽乾舌燥等症。

　　6、小米百合粥

　　做法：新鮮百合適量，小米適量，冰糖少許。將百合剝開洗淨，小米輕淘洗淨;鍋中放水，加入小米後熬粥30分鐘後，加入洗淨的百合繼續熬煮5分鐘;加入適量冰糖，關火後即可食用。

　　功效：百合性微寒，入心經，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。小米百合粥滋陰潤燥，清熱解毒，同時富含各種營養素，是最佳的清熱粥品。

　　7、川貝雪梨豬肺湯

　　做法：取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨，瀝乾水;將川貝9克洗淨打碎;雪梨3個洗淨，去核，梨肉連皮切4塊;將全部用料放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後即可食用。

　　功效：此湯潤肺化痰止咳，用於燥熱傷肺，對於緩解咳嗽痰稠、咯痰不爽、咽乾口渴很有幫助。

　　小兒肺熱有良方

　　一般來說，當出現以下情況時，提示孩子體內火熱已經形成，要及時清肺洩熱：咳嗽不止、眼屎多、口氣重、咽痛、咽乾、口脣發紅、舌尖紅、大便乾硬，大便臭。此時，潤肺就顯得尤為重要，從而控制體內水分流失，並適當補水。那麼，孩子如何潤肺補水更有效，可採用以下三種方法：

　　1、直接補水

　　多喝白開水，可於早起、睡前各喝0.2升，兩餐間各飲0.8升。

　　2、空氣補水

　　可在室內晾潮溼的衣服、毛巾等，以提高空氣溼度，也可以通過空氣加溼器，直接向空氣中噴入水霧，在短時間內提高空氣溼度。

　　3、食療補水

　　一方面，秋冬季節飲食中要儘量少吃炸、烤、煎的食品，以免加速體內水分的蒸發，做飯時多采用有利於保持食物水分的烹調方式，如蒸、燉、煲、煮等，以便增加水分的攝入。

　　另一方面，多吃蜂蜜、雪梨等。豆漿、鮮奶、香蕉、紅薯、黑芝麻、獼猴桃等食物中含有大量的維生素，也可以預防肺熱的發生。此外，還可以多食用一些生津潤肺、養陰清燥的食物，如銀耳、蘿蔔、柿子、百合、荸薺等。而像羊肉等溫熱食物，此時應淺嘗輒止。

　　小兒肺熱咳嗽慎選中藥

　　1、兒童用的中藥組方在適用性上也有較大差別。治療小兒肺熱咳喘的組方較多，清肺熱的中藥有藥性大寒的石膏等成分，大寒傷胃，所以清熱解毒的藥物多數不適合孩子長期服用。

　　2、大人服用的中藥很多是不適合孩子服用的。有家長圖方便，把自己服用的“雙黃連口服液”、“抗病毒口服液”、“感冒退熱沖劑”給孩子吃，實際上並不妥當。因這些成藥是根據成人特點配製的，對小孩來講，有些成分刺激性較大，不少孩子吃了以後會出現胃口不好、噁心、嘔吐，胃鏡檢查常常發現有“急性胃炎”。因此，吃藥應根據小孩特點，進行辨證施治，度身定製，不能想當然地移花接木，把大人的藥給孩子吃。

　　養生之道網提醒，小兒肺熱的飲食要清淡、適量、易消化。不然容易造成食積，食積易化火，加重體內的熱邪。嚴禁食用助火的食物或者藥物，如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣、人蔘、海蔘等，食用這些食物，如同火上澆油，使內火越燃越旺。