有效治療慢性胃炎的食譜
慢性胃炎這種疾病想必很多人都有患過,這讓患者們吃不下睡不著,很是難受,因此需要及時治療才行。下面由小編為大家介紹治療慢性胃炎的食譜,希望能幫到你。
治療慢性胃炎的食譜
1、白胡椒豬肚湯
選白胡椒15克,稍打碎;鮮豬肚1個,洗淨。將白胡椒放進洗淨的豬肚內,加清水20毫升,然後用線將豬肚上下口紮緊。用文火煲1小時,調味後分次服食。
2、菜汁燉峰蜜
選鮮芹菜120克,鮮車前草30克,鮮白蘿蔔100克,將三者去泥沙、洗淨,然後搗爛榨汁。將汁放置燉盅內,再加入適量上等蜂蜜,燉沸後服用。
3、參米粥
選用黨蔘25克,洗淨切碎。大米50克,洗淨,在鐵鍋內炒至黃色。然後將二者與清水1000毫升一起放入沙鍋內,煮至350毫升左右,分次食用。
4、佛手湯
佛手片12克,豬瘦肉***或去皮雞肉***50克,切件,然後煮湯飲用,注意不宜久煎。
5、金橘豬肚湯
金橘根30克,洗淨切碎。鮮豬肚1個,洗淨切碎,二者同時放砂鍋內,加清水1000毫升煲湯,煲至350毫升左右,調味,飲湯食豬肚。
6、生薑羊肉粥
選新鮮瘦羊肉250克,切成薄小塊;大米100克洗淨。生薑15克,去皮,切成薑絲。
先將羊肉加清水放入砂鍋內煮爛,再放入大米,以中火煮成粥,待好時放入薑絲再煮片刻,即可分次食用。
怎麼醫治慢性胃炎
1、戒酒
酒精可直接損傷胃黏膜,導致胃炎,嚴重的還會引起急性出血性胃炎。
2、注意飲食
飲食儘量規律,細嚼慢嚥,切忌狼吞虎嚥。容易胃脹的人,可以少吃多餐。
3、戒菸
吸菸能使胃黏膜血管收縮導致胃黏膜迴圈障礙,從而造成營養缺乏,還可導致膽汁反流,損傷胃黏膜,引起胃炎。
4、慎用傷胃的藥物
吃藥時注意藥物的不良反應,如果用藥之後胃特別不舒服,可以跟醫生商量改為飯後服用。不要隨意服用各種不良反應尚不明確的偏方、祕方。
5、注意衛生
導致胃炎的細菌幽門螺桿菌多是通過不乾淨的飲食感染的,注意飲食的衛生、勤洗手,可以大大減少幽門螺桿菌的感染機率。
6、保持好心情
很多胃炎病人的焦慮、抑鬱情緒比其他人要嚴重,而不良的情緒會對胃部的血流、胃酸的分泌產生影響,導致胃炎的出現。
在日常生活中應保持心情愉快,學會減輕精神壓力。否則會陷入「情緒不好→各種胃不適→症狀讓情緒更不好→症狀更嚴重」這種惡性迴圈。
當壓力、緊張、焦慮等情緒比較嚴重時,應該學會自我調節,及時舒緩,不要讓不良情緒長期影響自己。如果不良情緒嚴重,必要時應該尋求心理醫生的幫助。
慢性胃炎飲食要注意什麼
1、規律飲食:有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。要做到每餐食量適度,每餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。
2、細嚼慢嚥:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
3、飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐後立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
4、注意溫度:胃部受涼後會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
5、避免刺激:不吸菸,少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
6、避免睡前進食:睡前進食不僅影響睡眠,而且會刺激胃酸分泌,容易誘發潰瘍。