老年抑鬱症怎麼治

　　老年人往往比較孤獨和缺乏關愛，所以很容易造成老年人的抑鬱症，具體有哪些原因呢?今天小編為大家推薦治療老年抑鬱症的方法。

　　治療老年抑鬱症的方法

　　1、書法療法

　　要求老人們用印刷體一筆一畫地寫一定數量的美術字，寫好後進行評比，優勝者發一些小獎品。老人們專心致志地寫字，有利心緒穩定。

　　2、繪畫

　　對抑鬱型的老年人來說，繪畫是種好療法，四五個平時沉默寡言的老人圍成一組，各自用筆任意作畫，半個多小時後，再開展競賽評比。老年人的抑鬱心情被驅散了，自然開啟話匣子。

　　3、旅遊

　　參加老年旅遊團是驅散煩悶的好方法。老年人每出門一次，就結交一批朋友。每次旅遊的時間雖然不長，但回味無窮。如果前往大森林或者海邊則效果更好，不但能讓精神鬱抑的老年人改變精神狀態,對高血壓、心臟病、肺氣腫、哮喘、神經衰弱患者的治療也有一定的療效。

　　4、聞花香

　　在美國已經有數家“花園療養院”，家們發現約有300種植物的氣味對人體是有益的，如天竺花的香味能使人鎮靜，熏衣草則有助於人安眠。

　　5、笑療法

　　洛杉磯的一家醫院對每個出院病人則作了每天笑15分鐘的醫囑。還有一些療養院則讓老年人定時看一本幽默小說、連環漫畫，或看一出喜劇或卓別林的電影。當幽默能夠使有心理障礙的病人露出笑容時，往往就是精神開始好轉的訊號。大笑能降血壓、助消化，還能驅除焦慮情緒及胸中的悶氣。

　　老年人得抑鬱症的原因

　　一、個人因素。

　　老年抑鬱症的發生與個人的人格因素也很有關係。老年人在身體出現不適、或慢性病久治不愈時會變得心情沉悶，或害怕絕症、或 恐懼死亡，或擔心成為家人累贅，從而形成一種強大而持久的精神壓力，引起抑鬱。

　　二、生理因素。

　　老年人的各種身體疾病，如高血壓病、冠心病、糖尿病及癌症等，都可能繼發抑鬱症。還有許多患慢性病的老人，由於長期服用某些藥物，也易引起抑鬱症。此外，老年抑鬱症患者的家庭成員的患病率遠遠高於一般人群，其子女的發病率也高，說明此病與遺傳因素有一定關係。

　　三、社會與心理因素。

　　抑鬱症的出現與老年期的各種喪失有較大的關係，這些喪失包括工作的喪失、收入的減少、親友的離世、人際交往的缺乏等 等。例如，老年人退休後對於角色轉變在心理上常常出現不適應，巨大的落差會產生失落感，導致情緒低落。另外，交往圈子變窄，人際互動減少，以 及親友，尤其是配偶的去世，使老年人缺乏情感支援，也是導致老年抑鬱症的常見病因。

　　老年抑鬱症的症狀

　　心理症狀

　　1、老年人經常健忘，患者雖然也可能出現與老年痴呆症相似的健忘問題，但它們最大的分別在於痴呆症患者是真的忘記一切，而抑鬱症患者只是堅信自己已忘記。

　　2、抑鬱症是指一種不尋常、持續的嚴重抑鬱情緒，加上收入驟減***或完全沒收入***、體力漸漸不支、健康出現問題及老友一個個去世。

　　3、在抑鬱情緒支配下，老人往往自我貶低、自我譴責，認為自己什麼都沒做好。這是最明顯的老年抑鬱症的臨床表現，子女們一定要重視，多加註意。

　　軀體表現

　　1、原本睡眠良好的老人會突然變得難以入眠，可雖入睡但醒得過早，或入睡了卻又自感未入睡，此時服用抗神經衰弱症的藥物往往毫無效果。

　　2、原本排便正常的老人會變得難以排便，嚴重可閉結一週，同時還會伴以種種消化障礙，如食慾大減甚至完全不思飲食，有的還出現腹脹、口臭等症狀。

　　情緒表現

　　據統計，在55歲以上老年中罹患抑鬱症的比例可高達10%~15%，其中有的病人症狀十分嚴重，甚至走向輕生，因而老年抑鬱症患者的死亡率竟可高至30%。與年輕抑鬱症患者一樣，老年抑鬱症患者發病時即出現原因不明且持續二週以上的情緒低落和沮喪。其中最典型的症狀是是萬念俱灰，並對生活、工作和以前的業餘愛好均失去興趣。

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