為什麼月經很少怎麼辦

　　月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，不過為什麼會出現月經量少的你情況呢?怎麼辦呢？小編告訴你。

　　月經量少的原因：

　　1、為減肥過度節食***25%***：

　　出於各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。

　　2、作息無度內分泌失調***20%***：

　　快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情，就很可能造成月經過少。

　　3、常生悶氣心理抑鬱***20%***：

　　女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。

　　4、卵巢功能衰退***10%***：

　　卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經後期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。

　　5、胸部的病變***5%***：

　　許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛等症狀，可能是肝鬱氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。

　　月經量少怎麼辦：

　　烏骨雞湯

　　材料烏骨雞，當歸，黃芪，茯苓

　　做法，把烏骨雞處理好之後，把當歸黃芪，茯苓等一起縫入雞肉中，然後放入鍋中煮，熟透之後把肉裡的中藥去掉，然後加入適當的調品就可以服用了，月經前每天服用，連服三到五天。

　　烏骨雞湯具有益氣養血的作用，對調理女性由於月經過少，而引起的經色淡，頭暈眼花，睡眠不足等問題具有很好的療效。

　　枸杞燉羊肉

　　材料：羊肉***腿肉最好***枸杞子，調料品

　　做法：把羊肉用開水煮透了，然後再用冷水處理一下去掉其中的腥味，放入油鍋中煮，把姜夫，放入料酒之中熗鍋，接著放入枸杞子，清湯，就可，煮的時候時間可以長一點。

　　枸杞燉羊肉：補腎養血的作用，不僅適合女性調理月經過少的問題，同時也適合男人補腎，因此這道枸杞子燉羊肉湯應該是適合居家常用的養生湯。

　　地黃煮酒

　　材料：生地黃，益母草，黃酒

　　做法：把黃酒和生地，益母草隔水煮20分鐘，就可以了。

　　地黃煮酒具有活血止血的作用，對於月經量過多的女性來說具有減少月經量的作用，同時對於月經量過少的女性來說還具有讓月經增多的功效，可以說適合女性保健常用。