為什麼月經第一天量很少

　　有很多妹紙都遇到這個問題，經期第一天量少，這可怎麼辦呢？經期第一天量少的原因是什麼呢？接下來就跟著小編一起去看看吧。

　　月經第一天量少的原因

　　1.子宮發育不良：月經指的是卵巢伴隨週期的變化，出現子宮內膜脫落出血的現象，如果子宮發育不良，就會出現經血量少的現象。

　　2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。

　　3、無排卵性月經。無排卵性月經，一般表現為女性的月經週期少於21天，沒有成熟的卵泡、黃體生成，無孕激素分泌，雌激素水平隨著卵泡的生長及萎縮而發生增減，而當雌激素水平突然下降時，就會發生撤退性出血而出現月經來潮，但這種情況下月經量會很少。

　　如何預防經期第一天量少

　　1、生活有秩序有規律

　　生活中，經常上夜班的女性，普遍會出現月經不調的現象。因為沒有秩序的生活會搗亂女性的內分泌系統，所以熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經量少。

　　2、不諱疾忌醫

　　有病就去治，有疑問就去核實。對於自身的健康狀況，女人不能因為矜持而耽誤治療，如果在經期內持續出現經血量異常的情況，不管是量很多還是量很少，都應馬上去看醫生。對於婦科病而言，越忍受越嚴重，越拖延越糟糕。

　　3、持續保暖

　　一定要注意經期勿冒雨涉水，登山，無論何時都要避免使小腹受寒。即使在非經期，也儘量減少攝入屬性寒涼的食物。避免在低溫環境下待太久。

　　4、多吃滋陰的食物

　　月經第一天量少的女性應補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物，對輔助藥物治療月經量少很有幫助。此外，還要提醒你月經第一天量少以後不可自行用藥，而是要去正規的醫院進行治療。

　　如果月經期第一天的經血顏色發深，咖啡色或者黑紅色大多是由於經血在體內滯留時間過長所致。一般說來，從第二天開始就應該變為正常的鮮紅色或暗紅色了。因此，無需過於擔心。

　　月經量少的症狀

　　1、血虛型：經血顏色較淡，無血塊，月經來潮時女性伴有頭暈眼花、心悸無力、面色發黃、下腹出現空墜感等症狀，舌質的顏色比正常人淺淡，脈象細小。

　　2、腎虛型：經血顏色淡紅，甚至黯紅，質稀，月經來潮時伴有腰痠膝軟、足跟痛、頭暈耳鳴、夜尿頻多等症狀，舌質的顏色比正常人黯淡，脈象沉弱或沉遲。

　　3、血瘀型：經血顏色紫黑，有血塊，常伴有小腹脹痛，當血塊排出後腹痛症狀會緩解。舌質的顏色發紫偏暗，或有小瘀點，脈象細澀或弦澀。

　　4、痰溼型：經血顏色淡紅、質粘稠如痰，多發於體形肥胖的女性，常伴有胸悶、噁心欲吐的症狀，舌質淡紅，舌體邊緣見齒痕，舌苔白膩，脈象滑......