中度脂肪肝如何治療

　　脂肪肝***別名：脂肝 英文：Hepatic adipose infiltration***是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，被認為是隱蔽性肝硬化的常見原因，中度脂肪肝的治療方法有哪些?　下面一起來看看吧!

　　中度脂肪肝運動治療：

　　1、上身微左轉，右手隨之向左劃弧度自頭前下落，注視右手。

　　2、上身右轉，隨之右手向下，向上，向右劃弧度至右前方，高與頭平，掌心斜向上，右手向上，向右向下劃弧度至右肋旁，掌心向下，左腳收至右腳內側，注視右手

　　3、上身左轉，左腳向前上步，腳後跟輕輕落地，右臂屈肘，右手收至耳旁，掌心斜向前;左手向下劃弧度至腹前，注視前方。

　　4、重心前移，成左弓步，右手成立掌向前推出，指尖高與鼻平，左手由左膝前摟過，按於左胯旁，注視右掌。

　　5、重心稍後移，左腳尖外撇，上身左轉，右手隨之向左劃弧度，注視右手

　　6、左手向左，向上劃弧，舉至身體左前方，高與頭平，掌心斜向上，右手擺置左肋胖，掌心向下，右腳收至左腳內側，注視左手

　　7、上身右轉，右腳向前上步，腳後跟輕輕落地，左臂屈肘，左手收至耳旁，掌心斜向前，右手向右，向下劃弧度至腹前，注視前方[2]

　　8、中心前傳，呈右弓步，左手成立掌向前推出，指尖高與鼻平，右手由右膝摟過，按於右胯旁，注視左掌。

　　脂肪肝患者運動治療。鍛鍊後如有輕度的疲勞感，但是精神狀態良好，體力充沛，睡眠好，食慾佳，說明運動量合適，反之則需要及時調整。若鍛鍊過程中出現呼吸困難，面色蒼白，噁心，嘔吐等情況應立即停止運動，必要時採取相應的處理措施。

　　中度脂肪肝預防要點：

　　微量元素硒的作用

　　硒——微量元素中的護肝衛士

　　1. 現代科學研究證明：肝炎、肝硬化等肝損傷時，都可表現血硒降低，而低硒又能促成酒精性肝病的發生;

　　2. 硒可以起到加速酒精分解代謝，解除酒後不適，進而保護肝臟，預防酒精性肝損傷;

　　3. 硒元素可以通過谷胱甘肽過氧化物酶完成的抗氧化作用，保護肝細胞的結構完整，清除自由基，加快脂質過氧化物的分解，從而保護肝臟。 4.硒具有良好的解毒功能，能拮抗多種有毒重金屬物質***如：汞、鉛、苯、砷等***和一些有害化合物，從而減少環境中有毒物質對肝臟的傷害。

　　五味子的作用

　　五味子—中藥護肝新要素

　　1.五味子能促進膽汁分泌，加速肝內酒精等有毒物質的排洩。

　　2.五味子中富含多種活性成分——木脂素，此類物質可以增強GSH-PX和SOD等酶的生物活性，具有保護肝細胞膜、抗脂質過氧化、促進蛋白質生物合成和肝糖原生成等作用，能促進損傷的肝細胞的修復，增長、抑制肝細胞病變。

　　3.五味子能促進肝臟的解毒過程、保護肝臟免受毒害，並能再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。

　　4.五味子亦能有效地降低不斷升高的轉胺酶–丙胺酸轉胺酶***SGPT/ALT-20天內降低75%***和甲型胎兒球蛋白***AFP-最廣泛用於生化血液檢驗以檢測肝癌***水平，比起廣為人知的水飛薊素***取自奶薊***，其效用更安全。富含微量元素硒的高活性物質硒麥芽粉和傳統的護肝，將現代營養學理論與傳統中醫藥養生保健理論有機結合，可以清除自由基， 促進肝細胞的再生，加速體內有害物質***酒精、化學藥物、有毒重金屬等***的分解、減少機體對它們的吸收，從而對化學性肝損傷起到很好的保護作用。