產後為什麼掉頭髮嚴重

　　分娩後很多媽媽都發現自己出現嚴重掉頭髮的情況，這是為什麼呢?怎麼辦呢?很多新媽媽都不太瞭解?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　產後掉頭髮嚴重的原因：

　　1、激素改變

　　一般情況下，激素的改變是導致產婦大量脫髮的主要原因，在懷孕期間孕婦體內雌激素大量增加，這個時候會讓頭髮的壽命變得很長，也就是“超期服役”。分娩之後孕婦體內的雌激素量開始減少分泌，而性激素的比列也恢復到懷孕前的平衡狀態，這個時候那些“超期服役”的頭髮紛紛退役。而且與此同時，還有一些新的頭髮一下子生長出來，在這種青黃不接的情況下，脫髮情況就因此而出現了。

　　2、精神因素

　　還有一方面的原因就是精神因素，產婦分娩後有了小孩，在無形中需要面對許多精神方面的壓力。產婦如果長期處在這種種負性情緒和沉重的心理負擔下，就會導致出現毛髮脫落的情況。在這些情況下，脫髮的情況又會再一次加重產婦的心理負擔，從而脫髮也就越加的嚴重。

　　3、營養不足

　　產後嚴重脫髮怎麼辦?在妊娠階段，由於各種妊娠反應從而會導致孕婦出現嘔吐、厭食等情況，這些情況都會導致孕婦出現營養不良的情況，從而影響頭髮的正常生長。而且如果長期存在有這種情況，就會導致蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素等物質的缺乏，從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。

　　產後掉頭髮嚴重怎麼辦：

　　1、加強營養

　　產後出現脫髮的問題，在日常生活中就要特別的注意，補充營養是關鍵。因此在飲食中，應該儘量的多吃一些新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等食物，在這些食物中都有頭髮所必須的蛋白質、無機鹽、維生素等營養素。

　　2、洗髮用品

　　洗髮用品是我們護髮所必不可少的，但同時也要充分的注意一點，那就是一定要選擇適合自己的洗髮用品。洗髮要注意定期性，勤洗髮也是預防脫髮的方法之一，並且在洗頭的時候要注意，應該在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面用力搓洗。

　　3、用木梳梳頭

　　在產後脫髮嚴重怎麼辦的問題上，經常梳頭也是治療以及預防的方法之一，在梳頭的時候最好是用木梳。經常梳頭能夠有效的刺激頭皮毛囊，從而堅韌髮質。除了可以用木梳之外，我們還可以用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。

　　怎麼預防產後掉頭髮嚴重：