原發性痛經的原因

　　月經的痛苦很有可能是原發性痛經導致的，那麼，是什麼?下面就由小編告訴大家吧!

　　1.子宮頸管狹窄

　　主要是月經外流受阻，引起痛經。

　　2.子宮發育不良

　　子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

　　3.子宮位置異常

　　若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。

　　4.精神、神經因素

　　部分婦女對疼痛過分敏感。

　　5.遺傳因素。

　　6.內分泌因素

　　月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

　　7.子宮內膜以及月經血中前列腺素***PG***含量升高

　　前列腺素E2***PGE2***有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。痛經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

　　8.子宮的過度收縮

　　雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同***正常者壓力約為4.9KPA***，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放鬆，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。

　　9.子宮不正常收縮

　　痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。

　　10.婦科病

　　如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器***俗稱節育環***也易引起痛經。

　　痛經如何預防?

　　1、調整好自己的心態，有時候心理上的壓力可能會導致月經失調，精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經失調，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態是非常必要。

　　2、一般來說，來月經的時候是不可以碰冷水的，但對於月經不正常的人來說，更不應該碰冷水。

　　3、多吃含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。

　　4、來經前一個星期不要吃生冷的東西，對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要注意的。

　　5、生活要有規律，不要熬夜、不要過度勞累，生活不規律者都會引起月經不調。

　　6、月經期間比較好不要讓自己太勞累了，身體的過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，比較好保持休閒的生活，放鬆身心上的勞累。

　　7、月經期間比較好每天吃一杯紅糖泡的開水，有助於身體的新陳代謝。