原發性痛經的原因有哪些

　　原發性痛經即功能性痛經痛經是指月經期疼痛，是年輕女性十分常見的病症。那麼，?原發性痛經的臨床表現是什麼？原發性痛經如何預防?下面就由小編告訴大家吧!

　　1.內膜管型脫落：子宮內膜分為基底層、緻密層、海綿層3層，構成子宮內壁層，而子宮內膜管型脫落會引起痛經。

　　2.子宮發育不全：先天性無子宮、幼稚子宮、實質子宮、始基子宮都是子宮發育不全的表現，可引起痛經。

　　3.子宮屈曲：子宮異常屈曲會引起痛經，女性要格外注意。

　　4.頸管狹窄：先天性宮頸口狹窄是引起痛經的原因之一，多由外傷處理不當所致。

　　5.不良體姿：久坐以及不良的姿勢會引起痛經，女性在經期要注意坐姿。

　　6.身體虛弱：女性貧血、營養不良、消瘦、食慾不振、患病都會身體虛弱，而身體虛弱容易引起經期紊亂、痛經。

　　7.精神因素：女性在精神因工作壓力大或者遭遇挫折而心情抑鬱，可能會誘發痛經。

　　原發性痛經的臨床表現

　　痛經多在女性月經來潮的第一天出現，疼痛呈痙攣性，時重時輕。輕者可正常工作，重者無法正常上班，要在家臥床休息。疼痛時，女性面部蒼白、四肢發冷、手腳發軟、腰痠背痛、睏倦乏力。服用止痛藥無法緩解症狀，因此很多症狀較輕者都不會用止痛經。休息一段時間，疼痛症狀可自行緩解。在經期，女性要注意休息，注意飲食，不要吃辛辣刺激性強的食物，不要吃生冷食物。

　　原發性痛經如何預防?

　　1、調整好自己的心態，有時候心理上的壓力可能會導致月經失調，精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經失調，所以女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態是非常必要。

　　2、一般來說，來月經的時候是不可以碰冷水的，但對於月經不正常的人來說，更不應該碰冷水。

　　3、多吃含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。

　　4、來經前一個星期不要吃生冷的東西，對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要注意的。

　　5、生活要有規律，不要熬夜、不要過度勞累，生活不規律者都會引起月經不調。

　　6、月經期間比較好不要讓自己太勞累了，身體的過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，比較好保持休閒的生活，放鬆身心上的勞累。

　　7、月經期間比較好每天吃一杯紅糖泡的開水，有助於身體的新陳代謝。