導致女性痛經的原因有哪些

  痛經對女性來說一點都不陌生,很多女性都存在著痛經的問題,痛經的出現給工作和生活帶來一定的影響,那麼女性痛經有哪些原因呢?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

  女性痛經的原因

  1、子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻,引起痛經。

  2、子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

  3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈,可影響經血通暢而致痛經。

  4、精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。

  5、遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。

  6、內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

  7、子宮內膜以及月經血中前列腺素PG含量升高,前列腺素E2PGE2有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

  8、子宮的過度收縮,雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同正常者壓力約為4.9Kpa,但子宮收縮持續時間較長,且往往不易完全放鬆,故發生因子宮過度收縮所致的痛經。

  9、子宮不正常收縮,痛經患者常有子宮不正常收縮,因此往往導致子宮平滑肌缺血,子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮,從而產生疼痛而出現痛經。

  10、婦科病如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器俗稱節育環也易引起痛經。

  11、少女初潮,心理壓力大、久坐導致氣血迴圈變差、經血執行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。

  12、經期劇烈運動、受風寒溼冷侵襲等,均易引發痛經。

  13、空氣不好受某些工業或化學性質氣味刺激,比如汽油、香焦水等造成痛經。

  調理痛經的食譜

  一、氣滯血瘀型食療——二皮蜜

  配料:柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。

  做法:去皮柚子一個,切碎,與陳皮一起裝入瓶子中,加入適量白酒,浸泡6小時,煮爛,用蜂蜜調味,每天早晚各服兩勺活加水沖服。

  功效:行氣化滯。

  二、寒凝血瘀型食療——茴香、胡椒燜牛肉

  配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。破折號

  做法:牛肉洗淨,與茴香、胡椒、紹酒,一同放入高壓鍋內,加水燜煮,大火15分鐘,改為小火,加入調料,帶牛肉熟了切片食用。

  功效:祛寒、暖胃、補虛。

  三、溼熱蘊結食療——茵陳山楂煎

  配料:綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。

  做法:將以上食材全部清洗乾淨,同事放到鍋中,加入清水,水煎取汁,加入紅糖溶化後分次飲用。

  功效:清利溼熱,活血散瘀。

  四、氣血虛弱食療——黑豆大棗湯

  配料:黑豆100g,大棗50g,紅糖20克。

  做法:將黑豆、大棗加入適量的水煮成粥,加入紅糖,為1劑,每次月經來潮前3天開始服用,每天一劑,連服10劑為一個療程,根據每個人不同的情況,服用療程數自己訂。

  功效:益氣養血,調經止痛。

  五、肝腎不足食療——黑豆米酒雞蛋湯

  配料:黑豆60g,雞蛋2枚,米酒120ml。

  做法:將黑豆與雞蛋同煮,雞蛋熟後去殼繼續煮,煮到都爛熟,加入適量米醋,吃蛋喝湯。可以選擇每日食用。

  功效:滋補肝腎,調經止痛。

  治療痛經的方法

  痛經,嚴重的時候可以導致女性痛苦不堪,所以要及時進行治療。那如何治療痛經呢?治療痛經的方法又有哪些呢?

  一、運動調理方法

  1、加強體育鍛煉

  尤其是體質虛弱者,在利用飲食改善營養的同時,可以配合做一些輕度的運動,比如散步。

  2、練習瑜伽操

  練瑜伽有緩和作用,如彎膝跪下,坐在腳跟上,前額貼地,雙臂靠著身體兩側伸直。你也可以試試不同的姿勢,找到最舒服的就好。

  二、熱敷調理方法

  1、保持身體暖和

  女性痛經的時候,則要保持身體的緩和,尤其是針對痙攣以及充血的骨盆部位。

  2、多喝熱水

  也可在腹部放個熱水袋進行熱敷,一次數分鐘,可以緩解腹部的脹痛。

  三、飲食調理方法

  1、保持飲食均衡

  少吃過甜或過鹹的食物,因為它們會使你脹氣並且行動遲緩,應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少吃多餐。

  2、不吃含咖啡因的食物

  它會令你神經緊張,造成月經期間的不適,咖啡所含的油脂也會刺激小腸。

  四、藥物治療

  1、前列腺素合成酶抑制劑

  常用的藥物有酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。

  2、口服避孕藥

  女性出現痛經的時候,則也是可以通過口服避孕藥來治療痛經的。並且有效氯高達90%以上。


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